Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Apa yang Menyebabkan Asam Urat Tinggi? Berikut 7 Pemicunya

Kompas.com - 13/05/2024, 18:00 WIB
Elizabeth Ayudya Ratna Rininta

Penulis

  • Obesitas atau kelebihan berat badan

Orang yang obesitas juga berisiko lebih tinggi mengalami asam urat tinggi.

Dikutip dari jurnal Sriwijaya Journal of Medicine, individu dengan obesitas cenderung memiliki laju ekskresi ginjal yang lebih rendah dan mengalami peningkatan produksi asam urat.

Untuk itu, upayakan untuk mengontrol berat badan dengan mengatur asupan makanan serta rutin berolahraga.

Baca juga: Apakah Obat Paracetamol Bisa Menyembuhkan Asam Urat?

  • Efek obat-obatan tertentu

Ada beberapa obat berisiko memicu asam urat tinggi, termasuk obat diuretik, aspirin dosis rendah, dan pirazinamid (obat anti-tuberkulosis).

  • Jarang minum

Jarang minum termasuk kebiasaan yang menyebabkan asam urat tinggi. Pasalnya, orang yang jarang minum akan kekurangan cairan atau berisiko mengalami dehidrasi.

Dehidrasi bisa menjadi faktor pemicu kenaikan asam urat karena menurunkan frekuensi urine.

Padahal, urine yang dikeluarkan dari tubuh dapat sekaligus membuang asam urat yang berlebihan.

  • Aktivitas fisik yang berat

Aktivitas fisik yang berat seperti olahraga berlebihan juga bisa menyebabkan asam urat tinggi.

Pasalnya, aktivitas berat mengakibatkan penumpukan asam laktat pada otot yang membuat pembuangan asam urat terhambat.

Itulah tujuh hal yang menyebabkan asam urat tinggi. Pastikan untuk membatasi pemicu asam urat di atas serta menjalani gaya hidup sehat agar terhindar dari serangan gout.

Baca juga: Apakah Penderita Asam Urat Ginjalnya Rusak? Berikut Penjelasannya...

 
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com