Gula Darah Tinggi Itu karena Apa? Berikut 17 Penyebabnya…

Cara menurunkan gula darah secara alami

Gula darah tinggi umumnya dapat diatasi dengan melakukan perubahan kebiasaan dan pola hidup sehat.

Dilansir dari Mayo Clinic, ada beberapa cara menurunkan gula darah secara alami, seperti:

• Berolahraga secara rutin, tetapi menghindari cara ini ketika terdapat keton di dalam urine
• Mengonsumsi obat diabetes secara rutin sesuai dengan dosis yang telah ditetapkan oleh dokter
• Makan dengan porsi yang lebih kecil, membatasi konsumsi gula, dan mengonsumsi camilan lebih sering
• Memeriksa kadar gula darah secara teratur sesuai dengan anjuran dokter
• Menyesuaikan dosis insulin yang digunakan untuk mengatasi hiperglikemia sesuai dengan anjuran dokter

Memahami gula darah tinggi itu karena apa sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Selain melakukan beberapa cara di atas, Anda juga diimbau untuk segera mencari bantuan medis jika kadar gula darah tidak kunjung turun dan mengalami gejala ketoasidosis diabetik, seperti sakit perut, sulit bernapas, dan pingsan.

Kondisi ini perlu segera diatasi secara medis agar tidak menyebabkan kondisi yang lebih serius, seperti koma atau kematian.

Baca juga: Minum Apa agar Gula Darah Turun? Berikut 6 Daftarnya…