Apa Efek Samping Minum Kopi Hitam? Berikut 8 Daftarnya…

Sebagai gambaran, jumlah ini setara dengan empat cangkir kopi, 10 kaleng minuman bersoda, atau dua kaleng minuman penambah energi.

Namun, para wanita yang sedang mencoba untuk hamil, sedang hamil, dan sedang menyusui, diimbau untuk mengonsumsi tidak lebih dari 200 mg kafein per hari.

Anda yang sensitif terhadap kafein atau sedang minum obat dari dokter juga diimbau untuk menghindari atau membatasi konsumsi kopi per hari.

Memahami apa efek samping minum kopi hitam sangatlah penting sehingga Anda bisa mulai memperhatikan respons tubuh dan menghindari kebiasaan ini jika diperlukan.

Meskipun umumnya aman, minum kopi secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping tertentu yang menyebabkan rasa tidak nyaman.

Baca juga: Lebih Baik Kopi Hitam atau Kopi Susu? Berikut Penjelasannya…