Sering Mengantuk di Pagi Hari Pertanda Apa? Berikut 7 Daftarnya…

Minuman beralkohol juga akan menurunkan kualitas tidur sehingga menjadi salah satu alasan kenapa mengantuk terus padahal tidur cukup.

• Gangguan tidur

Gangguan tidur dapat membuat seseorang merasa sangat mengantuk di pagi hari meskipun sudah tidur setidaknya selama tujuh jam setiap malam.

Beberapa gangguan tidur yang kerap dialami, yakni insomnia, apnea tidur, sindrom kaki gelisah, dan bruxism.

• Gangguan kesehatan lainnya

Beberapa masalah kesehatan bisa membuat badan lemas dan mengantuk meskipun sudah tidur cukup, seperti anemia, diabetes, hipotiroid, penyakit jantung, dan depresi.

Masalah kesehatan tersebut perlu diatasi secara medis sehingga bisa mengatasi sering ngantuk di pagi hari.

Memahami sering mengantuk di pagi hari pertanda apa sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan tindakan perawatan dan pengobatan yang diperlukan.

Meskipun begitu, Anda diimbau untuk tidak melakukan diagnosis pribadi dan minum obat yang belum terbukti aman secara medis karena bisa berbahaya untuk kesehatan.

Segera konsultasikan dengan dokter jika sering mengantuk sehingga pemeriksaan lebih lanjut bisa dilakukan dan Anda bisa mendapatkan pengobatan serta perawatan medis yang tepat.

Baca juga: Mudah Lelah dan Mengantuk Kekurangan Vitamin Apa? Ini 10 Daftarnya…