Apakah Minum Air Jahe Bisa Menyembuhkan Asam Lambung? Ini Ulasannya...

KOMPAS.com - Jahe memiliki kandungan antioksidan dan mineral alami yang bisa mendukung kesehatan tubuh. Namun, apakah minum air jahe bisa menyembuhkan asam lambung?

Ternyata, minum air jahe bisa mengurangi gejala asam lambung. Namun, air rebusan jahe belum terbukti bisa menyembuhkan asam lambung secara total.

Air jahe umumnya aman untuk dikonsumsi dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius. Meskipun begitu, jumlahnya tetap perlu dibatasi, atau tidak lebih dari 6 gram jahe setiap hari.

Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat jahe untuk asam lambung dan cara mengonsumsinya berikut ini.

Baca juga: Minum Air Jahe Bisa Sembuhkan Penyakit Apa? Berikut 10 Daftarnya…

Apakah minum air jahe bisa menyembuhkan asam lambung?

Ternyata, minum air jahe tidak bisa menyembuhkan asam lambung secara total, tetapi bisa meringankan gejala yang muncul.

Disarikan dari Medical News Today dan Healthline, berikut adalah beberapa manfaat jahe untuk asam lambung yang perlu diketahui.

• Mengurangi produksi asam di dalam perut

Jahe sudah terbukti bisa meningkatkan motilitas usus dan mempercepat pengosongan lambung.

Akibatnya, perut tidak perlu memproduksi asam untuk mencerna makanan dan menurunkan risiko regurgitasi asam, kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan.

• Mengurangi rasa mual

Salah satu manfaat minum jahe adalah bisa mengurangi rasa mual dan muntah, seperti yang disebabkan oleh kehamilan.

Meskipun diperlukan penelitian lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe selama 14 hari bisa mengurangi mual, gangguan pencernaan, dan refluks asam pada penderita kanker stadium lanjut.

Baca juga: Apakah Air Jahe Aman Dikonsumsi Setiap Hari? Berikut Penjelasannya…

• Mengurangi inflamasi

Jahe memiliki kandungan fenolik yang baik untuk kesehatan, termasuk mengurangi inflamasi yang berkaitan dengan refluks asam.

Kandungan antiinflamasi pada jahe juga bisa mengurangi produksi asam di dalam perut sehingga gejala ringan yang muncul akan berkurang.

Meskipun bermanfaat untuk mengurangi gejala asam lambung, jahe tidak bisa digunakan sebagai satu-satunya pengobatan untuk masalah kesehatan ini.

Pasalnya, belum banyak penelitian yang bisa membuktikan manfaat ini dan hasilnya mungkin tidak seefektif konsumsi obat.

Anda yang mengalami asam lambung tetap bisa minum air rebusan jahe yang dibarengi dengan pengobatan lainnya untuk mengurangi gejala yang muncul.

Baca juga: Apa Efek Negatif dari Konsumsi Jahe? Berikut 6 Daftarnya…

Cara konsumsi jahe untuk asam lambung

Anda yang mengalami asam lambung bisa mengonsumsi jahe secara rutin dengan cara merebusnya selama 15 menit dan meminum airnya.

Namun, Anda diimbau untuk tidak menggunakan jahe terlalu banyak, atau tidak lebih dari 6 gram setiap hari.

Pasalnya, konsumsi air jahe secara berlebihan justru bisa memberikan efek samping tertentu, seperti sakit perut, kembung, dan diare.

Selain itu, Anda yang memiliki asam lambung atau masalah kesehatan lainnya diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum minum jahe setiap hari.

Kandungan alami jahe mungkin bisa mengurangi efektivitas pengobatan dan perawatan medis yang sedang dilakukan.