Minum Air Jahe Bisa Sembuhkan Penyakit Apa? Berikut 10 Daftarnya…

KOMPAS.com - Jahe memiliki kandungan nutrisi dan mineral yang baik untuk dikonsumsi secara rutin, termasuk dengan cara meminum air rebusannya. Lalu, minum air jahe bisa sembuhkan penyakit apa?

Ternyata, minum air rebusan jahe bisa meringankan gejala atau menyembuhkan beberapa jenis masalah kesehatan, seperti osteoarthritis, gula darah tinggi, gangguan pencernaan, dan nyeri menstruasi.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat minum air jahe untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Efek Negatif dari Konsumsi Jahe? Berikut 6 Daftarnya…

Minum air jahe bisa sembuhkan penyakit apa?

Ternyata, minum air jahe bisa menyembuhkan atau mengurangi gejala dari beberapa masalah kesehatan, seperti mual, osteoarthritis, gangguan pencernaan, dan gula darah tinggi.

Disarikan dari Healthline dan Health, berikut adalah beberapa manfaat minum air jahe untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Mual

Salah satu manfaat air rebusan jahe adalah bisa mengurangi rasa mual, termasuk karena kehamilan, prosedur operasi, dan kemoterapi.

Pasalnya, jahe bisa memecah dan menghilangkan tumpukan gas di dalam usus sehingga rasa mual berangsur berkurang.

• Berat badan berlebih

Konsumsi air rebusan jahe sudah terbukti dapat mengurangi berat badan, rasio pinggang-pinggul, dan lingkar pinggang pada orang-orang yang memiliki berat badan berlebih, atau obesitas.

Manfaat ini bisa didapatkan karena kandungan alami yang ada pada jahe, seperti kemampuannya untuk mengurangi inflamasi.

Baca juga: 7 Manfaat Jahe untuk Pria, Tak Sekadar Sehat

• Osteoarthritis

Salah satu manfaat jahe untuk kesehatan adalah bisa mengurangi gejala osteoarthritis, atau radang sendi, seperti nyeri dan kaku pada sendi.

Pasalnya, jahe memiliki kandungan anti-inflamasi yang bisa mengurangi pembengkakan sehingga bisa digunakan sebagai salah satu pengobatan rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.

• Gula darah tinggi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki kandungan anti-diabetik yang bisa menurunkan kadar gula darah puasa dan HbA1c pada orang-orang dengan diabetes tipe 2.

Meskipun begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat jahe untuk menyeimbangkan kadar gula darah di dalam tubuh.

• Gangguan pencernaan

Jahe bisa mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti sembelit, dengan mempercepat aliran makanan di dalam perut.

Selain itu, minum air rebusan jahe sebelum makan juga sudah terbukti dapat mengurangi beberapa gejala gangguan pencernaan, seperti sakit perut, kembung, dan mual.

Baca juga: Apa Manfaat Minum Air Jahe Sebelum Tidur? Ini 10 Daftarnya…