Buah Ciplukan Apakah Ada Manfaatnya? Ini Ulasannya...

KOMPAS.com - Buah ciplukan adalah nama yang umum digunakan orang Indonesia untuk golden berries atau secara ilmiah dikenal sebagai Physalis peruviana.

Golden berries terlihat seperti tomatillo, tetapi ukurannya lebih kecil. Buah ini memiliki rasa asam manis.

Dikutip dari GoodRx, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada beberapa potensi manfaat buah ciplukan karena mengandung berbagai nutrisi dan rendah kalori.

Baca terus artikel ini untuk mengetahui apa saja potensi manfaat buah ciplukan.

Baca juga: 11 Manfaat Buah Anggur, Termasuk Menguatkan Imun dan Menyehatkan Kulit

Potensi manfaat buah ciplukan

Menyarikan GoodRx dan Healthline, berikut beberapa potensi manfaat buah ciplukan untuk kesehatan:

• Melawan kanker

Buah ciplukan kaya akan antioksidan, seperti vitamin A dan C.

Antioksidan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Jika sel rusak, kanker dapat berkembang.

Oleh karena itu, salah satu manfaat buah ciplukan adalah untik melawan kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah kecil ini bisa membantu melawan kanker paru-paru, payudara, dan mulut.

Namun, penelitian masih terbatas. Manfaat ini membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Baca juga: Manfaat Buah Bluberi untuk Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

• Mencegah penyakit kronis

Potensi manfaat buah ciplukan juga untuk mencegah penyakit kronis lainnya, seperti penyakit jantung dan gangguan neurologis.

Hal ini karena withanolides dalam kandungan buah ciplukan yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Peradangan (inflamasi) adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau iritasi. Peradangan yang berlebihan dikaitkan dengan penyakit kronis.

Hasil penelitian tabung reaksi pada sel manusia menunjukkan efek yang menjanjikan untuk mengatasi peradangan, tetapi masih dibutuhkan penelitian pada manusia langsung.

Baca juga: Manfaat Buah Apel untuk Mengontrol Kadar Kolesterol Secara Alami

• Mengatasi kolesterol

Buah ciplukan bermanfaat mengatasi kolesterol tinggi karena mengandung zat berbasis tanaman yang disebut fitosterol yang membantu memperbaiki kadar kolesterol.