10 Obat Sariawan dan Panas Dalam Alami yang Bisa Dijajal

KOMPAS.com - Panas dalam adalah kumpulan gejala yang menyebabkan rasa tidak nyaman di tenggorokan dan tubuh.

Beberapa gejala panas dalam yang kerap muncul, seperti sariawan, tenggorokan kering, dan bibir pecah-pecah.

Kondisi ini umumnya dapat diatasi sendiri dengan obat-obat alami dan tidak memerlukan bantuan medis, seperti dengan berkumur menggunakan air garam, minum madu, dan mengonsumsi makanan atau minuman yang hangat.

Untuk lebih jelasnya, ketahui obat sariawan dan panas dalam alami yang bisa dijajal berikut ini.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Panas Dalam, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya

Obat sariawan dan panas dalam alami

Disarikan dari Medical News Today dan Healthline, berikut adalah beberapa obat sariawan dan panas dalam alami yang bisa dijajal.

• Minum satu sendok madu

Mengonsumsi satu sendok madu setiap dua kali sehari sudah terbukti dapat meringankan rasa nyeri di tenggorokan karena panas dalam.

Selain itu, mengoleskan madu pada bibir yang sariawan setiap empat kali sehari juga sudah terbukti dapat mempercepat proses penyembuhan dan mencegah terjadinya infeksi.

• Mengonsumsi makanan atau minuman yang hangat

Makanan dan minuman yang hangat dapat mengurangi rasa tidak nyaman yang muncul karena panas dalam.

Meskipun begitu, Anda perlu berhati-hati ketika mengonsumsi makanan atau minuman yang hangat saat sariawan agar tidak menyebabkan rasa perih.

Baca juga: 7 Obat Panas Dalam Alami, Ada Madu dan Air Putih

• Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan menggunakan air garam tidak hanya akan melegakan tenggorokan, namun juga akan mempercepat penyembuhan sariawan.

Larutkan satu sendok teh garam dalam setengah cangkir air hangat, dan gunakan untuk berkumur selama 15 hingga 30 detik. Ulangi setiap beberapa jam jika diperlukan.

• Beristirahat

Panas dalam dan sariawan dapat membuat sistem imun tubuh bekerja dengan keras untuk melawan penyakit yang dialami.

Tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, atau kurang dari tujuh jam setiap malam, dapat membuat imun tubuh melemah sehingga panas dalam dan sariawan tidak kunjung sembuh.

• Menggunakan pelembap udara

Udara di dalam ruangan yang terlalu kering dapat memperparah panas dalam dan sariawan yang dialami.

Gunakan pelembap udara atau humidifier di dalam ruangan yang kering untuk melegakan tenggorokan dan mempercepat proses penyembuhan.

Baca juga: 8 Ciri-ciri Panas Dalam, Ada Demam dan Sakit Tenggorokan