7 Rekomendasi Minuman dan Jus untuk Mengobati Panas Dalam

KOMPAS.com - Panas dalam dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri di area tenggorokan serta di seluruh tubuh.

Mengonsumsi minuman dan jus tertentu dapat melegakan tenggorokan, seperti teh hangat, jus mangga, hingga jus nanas.

Beberapa jenis jus juga memiliki kandungan vitamin D dan antiinflamasi yang baik untuk mempercepat proses penyembuhan.

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah beberapa rekomendasi minuman dan jus untuk mengobati panas dalam.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Panas Dalam, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya

Rekomendasi minuman dan jus untuk mengobati panas dalam

Dilansir dari Medical News Today dan Health, berikut adalah beberapa rekomendasi minuman dan jus untuk mengobati panas dalam.

• Jus buah delima

Buah delima memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang baik sehingga dapat mengurangi gejala panas dalam yang muncul.

Jus buah delima juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti vitamin E, K, dan magnesium sehingga dapat mendukung sistem imun tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.

• Teh chamomile dengan lemon

Minum teh chamomile yang dicampur dengan lemon sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan karena panas dalam.

Teh chamomile juga bermanfaat untuk mengurangi spasme otot ketika Anda yang mengalami panas dalam yang disertai dengan batuk kering.

• Wedang jahe atau kunyit

Jahe memiliki kandungan antiinflamasi sehingga dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan di tenggorokan karena panas dalam.

Sedangkan kunyit memiliki kandungan antiseptik dan antiinflamasi sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan.

Baca juga: 7 Obat Panas Dalam Alami, Ada Madu dan Air Putih

• Teh hijau

Selain diminum saat hangat, berkumur dengan teh hijau dapat mengurangi rasa sakit di tenggorokan.

Meskipun begitu, efektivitas berkumur dengan teh hijau untuk mengatasi panas dalam masih diperdebatkan.

• Jus nanas

Nanas memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat meringankan rasa sakit di tenggorokan karena panas dalam.

Buah nanas juga kaya akan vitamin C sehingga dapat mendukung kerja sistem imun tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.