7 Manfaat Bercinta Setiap Hari, Termasuk Memperpanjang Usia

KOMPAS.com - Selain memberi manfaat dalam segi reproduksi, hubungan seks yang sehat juga meningkatkan kualitas fisik, mental, emosional, dan sosial. Lantas, bagaimana jika pasangan melakukan hubungan intim setiap hari?

Bercinta setiap hari ternyata memberikan berbagai manfaat, mulai dari meningkatkan kualitas tidur, membakar kalori, dan memperpanjang usia.

Untuk mengetahui lebih lanjut manfaat bercinta setiap hari, simak penjelasan di bawah ini.

Baca juga: 16 Penyebab Kram Perut Setelah Bercinta, Pantang Disepelekan

Apa saja manfaat bercinta setiap hari?

Dilansir dari PharmEasy, berikut beberapa manfaat berhubungan seks setiap hari bagi kesehatan:

• Meningkatkan kualitas tidur

Seks yang intens membuat tubuh Anda melepaskan hormon bahagia yang disebut oksitosin dan endorfin yang meningkatkan keintiman serta membuat Anda dapat tertidur lebih nyenyak.

• Mengurangi stres

Bercinta setiap hari juga bermanfaat dalam mengurangi stres karena adanya hormon endorfin yang meningkatkan mood.

• Mengurangi risiko tekanan darah

Stres berlebihan bisa berakibat pada risiko timbulnya tekanan darah. Semakin sering Anda berhubungan seks, maka risiko tekanan darah akan menurun.

Masturbasi juga mengurangi risiko tekanan darah karena melemaskan saraf dan membuat pikiran tetap kuat.

• Mengurangi risiko kanker prostat

Seks setiap hari mengurangi risiko kanker prostat karena pria mengalami ejakulasi yang terjadwal atau teratur.

Kanker prostat pada dasarnya disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel abnormal yang bisa dipicu karena sperma tidak dikeluarkan.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Bercinta saat Menstruasi Tidak Menyebabkan Hamil?

• Memelihara kesehatan jantung

Saat berhubungan seksual, Anda cenderung bernapas secara teratur dan intens. Hal ini berfungsi sebagai bentuk latihan pernapasan dan membuat fungsi jantung menjadi lebih baik.

• Membakar kalori

Bercinta setiap hari dapat membakar kalori sehingga membantu pria maupun wanita dalam menurunkan berat badan.

Disebutkan bahwa hubungan intim setiap hari dapat membakar sekitar 108 kalori dalam 30 menit.

• Memperpanjang usia

Karena dapat membakar kalori, menjaga kesehatan jantung, meredakan stres, dan mencegah kanker, bercinta setiap hari bisa memperpanjang usia.

Meski demikian, pastikan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang serta melakoni gaya hidup yang sehat apabila ingin berumur panjang.

Baca juga: 4 Posisi Bercinta Saat Malam Pertama yang Bisa Dijajal Pasangan Baru

Adakah efek samping akibat bercinta setiap hari?

Berhubungan intim secara rutin setiap hari memang memiliki aneka manfaat untuk kesehatan. Namun, bercinta setiap hari juga menimbulkan beberapa efek samping.

Beberapa penelitian yang diterbitkan National Library of Medicine (NCBI), menunjukkan beberapa efek samping akibat bercinta setiap hari, yaitu:

• Menyebabkan memar atau luka di alat kelamin
• Memicu dermatitis kontak pada vagina maupun penis akibat penggunaan kondom atau pelumas saat berhubungan seksual
• Berisiko mengalami infeksi saluran kemih
• Mengakibatkan nyeri punggung bagian bawah
• Pria maupun wanita bisa kelelahan
• Kecanduan seks yang memengaruhi aktivitas sehari-hari.

 Jadi, meski ada sederet manfatt bercinta setiap hari, pasangan suami istri juga perlu mempertimbangkan efek sampingnya bagi kesehatan.