Kompas.com - 27/08/2021, 13:00 WIB
Ilustrasi bau kaki shutterstockIlustrasi bau kaki

KOMPAS.com - Bau tidak sedap pada kaki seringkali membuat penderita menjadi terganggu dan tidak percaya diri.

Kaki sendiri merupakan organ yang memiliki lebih banyak kelenjar keringat daripada bagian tubuh lainnya.

Kelenjar ini mengeluarkan keringat sepanjang hari untuk membantu mendinginkan tubuh dan menjaga kelembapan kulit.

Baca juga: 12 Cara Menghilangkan Bau Kaki Tak Sedap

Penyebab

Melansir NHS, penyebab utama bau kaki adalah keringat dan pemakaian alas kaki yang sama setiap hari.

Meskipun keringat pada kaki sangat wajar dirasakan tiap orang, namun remaja dan ibu hamil lebih mungkin terkena karena perubahan hormonal membuat mereka lebih banyak berkeringat.

Bakteri juga bisa jadi penyebab bau kaki. Ada banyak jenis bakteri di bagian bawah kaki yang terus-menerus diproduksi kaki melalui keringat.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Bau Kaki
Bau kaki tak sedap menjadi keluhan yang mengganggu banyak orang. Tak jarang kondisi ini menurunkan kepercayaan diri. Kenali berbagai penyebabnya.
Bagikan artikel ini melalui

Saat bakteri tersebut memakan keringat, bakteri membuat asam yang menyebabkan bau kaki.

Selain bakteri, jamur juga dapat menyebabkan bau kaki. Jamur tumbuh dan tumbuh subur di daerah yang hangat dan lembap.

Ketika kaki berkeringat di dalam sepatu dan kaus kaki, lantas menciptakan lingkungan di mana jamur dapat tumbuh.

Oleh sebab itu, orang yang tidak menjaga kebersihan dengan mengganti alas kaki dan mencuci kaki secara rutin juga berisiko mengalami bau kaki.

Perawatan

Menyembuhkan bau kaki tidaklah sulit. Melansir Webmd, setidaknya ada lima cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau kaki dengan alat dan bahan yang bisa ditemui di rumah, di antaranya:

Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Bau Kaki yang Mengganggu

1. Merendam kaki dengan garam epsom atau cuka apel

Metode ini dilakukan guna membersihkan kaki lebih dalam. Untuk melakukannya, campurkan setengah cangkir garam epsom ke dalam air hangat.

Kaki direndam hingga 20 menit seminggu sekali. Garam epsom membantu menghilangkan kelembapan kulit sehingga memusnahkan bakteri membandel.

Selain garam epsom, cuka apel juga bisa menjadi pilihan. Caranya dengan mencampur dua bagian air hangat dengan satu bagian cuka sari apel atau putih.

Namun yang perlu diperhatikan, metode ini tidak diperbolehkan jika terdapat luka terbuka di sekitar kaki.

2. Taburkan bedak dan jaga kaki tetap kering

Bakteri hidup di daerah lembap, menjaga kaki tetap kering akan membantu mengurangi bau kaki. Salah satu caranya dengan menaburkan bedak pada kaki.

Bedak mampu menyerap keringat sehingga mengurangi bau. Selain itu, jika keringat dirasa berlebih, gunakan antiperspirant di bagian bawah kaki.

3. Menjaga kebersihan kaki

Bagi orang yang punya masalah bau kaki, rajin mencuci kaki setiap hari harus menjadi agenda wajib. Kaki bisa dicuci saat mandi atau menggosoknya di bak mandi dengan air hangat.

Keringkan kaki secara menyeluruh, termasuk di antara jari-jari kaki. Tidak kalah penting juga untuk menjaga kuku kaki bersih dan rapi. Hal ini dapat membantu mengurangi bakteri.

Baca juga: Bisa Mengganggu Kualitas Hidup, Begini Cara Mudah Mencegah Bau Badan

4. Memperhatikan alas kaki

Hindari pemakaian sepatu yang sama dua hari berturut-turut. Di samping itu, sepatu yang tidak dipakai baiknya dicuci agar lebih harum.

Apabila perlu memakai sepatu tertutup, pastikan ukuran sepatu yang pas. Jika perlu bawa juga kaus kaki cadangan sebagai pengganti kaus kaki yang lembab atau basah.

5. Disinfektasi sepatu

Cairan disinfektan sangat mudah ditemukan di masa pandemi Covid-19. Selain menjaga dari virus, disinfektan juga efektif membantu mengurangi bau kaki.

Caranya dengan menyemprotkannya ke sepatu hingga mengering sendiri. Disinfektan akan membunuh bakteri yang hidup di sepatu sehingga mengurangi bau tak sedap.

Diagnosis

Jika cara-cara ala rumahan tersebut rupanya masih belum menghilangkan bau kaki, temui layanan kesehatan terdekat untuk pengobatan lebih lanjut.

Sebab bisa jadi bau kaki menandakan masalah kesehatan yang serius.

Bau kaki bisa jadi disebabkan oleh stres, perubahan hormon, hiperhidrosis (keringat berlebih), dan Athlete’s foot (infeksi jamur pada kaki).

Dokter akan meresepkan perawatan sesuai dengan masalah yang dialami penderita.

Artikel ini tidak diperuntukkan untuk melakukan self diagnosis. Harap selalu melakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Indeks Penyakit


Sumber WebMD,NHS
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Kaki Kaku
Kaki Kaku
PENYAKIT
Pantat Bau
Pantat Bau
PENYAKIT
Kaki Bengkak
Kaki Bengkak
PENYAKIT
Pusar Bau
Pusar Bau
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Health
10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Bentuk Puting Tidak Normal

Bentuk Puting Tidak Normal

Penyakit
11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Jari Tangan Kaku

Jari Tangan Kaku

Penyakit
Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Hipotermia

Hipotermia

Penyakit
Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Kaki Bengkak

Kaki Bengkak

Penyakit
7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Perut Terasa Panas

Perut Terasa Panas

Penyakit
Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Health
Infeksi Bakteri

Infeksi Bakteri

Penyakit
15 Vitamin dan Mineral untuk Mengurangi Risiko Depresi

15 Vitamin dan Mineral untuk Mengurangi Risiko Depresi

Health
Kulit Mengelupas

Kulit Mengelupas

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.