7 Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit

Lihat Foto

Ilustrasi perut buncit, cara alami mengecilkan perut buncit, cara mengecilkan perut buncit, cara menghilangkan perut buncit. (Shutterstock/De Monstera Studio)

Penulis Mahardini Nur Afifah

Editor Mahardini Nur Afifah

Minimalkan stres

Hormon stres atau kortisol erat kaiatannya dengan lemak perut dan kenaikan berat badan.

Studi menyebut, orang yang memiliki kadar kortisol tinggi untuk jangka waktu yang lama, cenderung mengalami obesitas dan perut buncit.

Tak perlu muluk-muluk memilih aktivitas menghilangkan stres. Lakukan yoga, meditasi, menonton film, mendengarkan musik, atau hindari sumber stres.

Perlu diingat, beragam cara alami mengecilkan perut buncit di atas baru efektif jika dilakukan secara konsisten.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Halaman:

Show All

Sumber Men's Health,Medical News Today

Tag

perut buncit
mengecilkan perut buncit
penyebab perut buncit
cara alami mengecilkan perut buncit
menghilangkan perut buncit

Lihat Health Selengkapnya

Lihat Parapuan Selengkapnya

Pilihan Untukmu

Tag

perut buncit
mengecilkan perut buncit
penyebab perut buncit
cara alami mengecilkan perut buncit
menghilangkan perut buncit

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Rekomendasi untuk anda

Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.

HEALTH