5 Cara Melawan Kegemukan dengan Minum Air Putih

Seperti diketahui, fungsi ginjal akan berjalan normal jika tubuh mendapat pasokan air secara cukup.

Jika asupan air berkurang karena kurang minum, ginjal tidak dapat melaksanakan fungsinya dengan optimal.

Dengan begitu, sebagian kerja ginjal akan dibebankan pada hati. Padahal, fungsi hari yang utama adalah memetabolsme simpanan lemak menjadi energi yang akan digunakan tubuh.

Jadi, ketika ada tugas tambahan dari ginjal, hari menjadi kurang optimal dalam memetabolisme simpanan lemak.

Akibatnya, tidak lain adalah lemak-lemak akan tetap terdeposit dan penurunan berat badan terhenti.

4. Membantu pencernaan

Minum air di sela-sela makan dapat membantu proses pencernaan menjadi lebih baik.

Keberadaan air akan melembutkan makanan sehingga kerja sistem pencernaan tidak terlampau berat.

Namun, jangan menggunakan dalih minum air untuk mendorong makanan agar cepat masuk ke lambung.

Karena itu, anjuran mengunyah makanan secara cukup harus tetap diperhatikan.

Baca juga: Perlukah Minum Air Putih 8 Gelas Sehari?