Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 17/04/2020, 12:00 WIB

KOMPAS.com - Merasa stres di tengah situasi pandemi ini memang hal yang wajar. Apalagi, kita tak bisa berkumpul dengan teman atau keluarga karena harus melakukan physical distancing demi memutus penyebaran Covid-19.

Meski demikian, jangan sampai rasa stres yang melanda hari-hari selama situasi pandemi kita kita alihkan dengan mengonsumsi alkohol.

Melansir Cleveland, sebagian besar orang biasanya memilih alkohol untuk membantu meningkatkan suasana hati.

Namun, efek tersebut hanya berlaku dalam waktu singkat dan justru mendatangkan berbagai risiko kesehatan yang serius.

Mengonsumsi alkohol saat stres justru akan berpengaruh negatif pada gaya hidup dan fisik kita.

Baca juga: Hand Sanitizer Kedaluwarsa Bisa Kurang Manjur Tangkal Virus Corona

Efek alkohol pada gaya hidup

Menurut Denise Graham, konselor di Pusat Pemulihan Alkohol dan Obat-obatan Cleveland Clinic, tingkat stres dan kecemasan manusia meningkat saat situasi pandemi saat ini.

"Jika Anda mengalihkan kecemasan dan stres itu dengan alkhol, hal itu justru menyebabkan berbagai masalah kesehatan," ucap Graham.

Mengatasi stres dengan alkohol justru memperparah gejala depresi dan kecemasan.

Graham mengatakan, mengonsumsi alkohol justru membuat kita sering merenungkan hal-hal negatif atau pikiran menakutkan yang dapat meningkatkan emosi kita.

Bahkan, kita bisa menjadi pecandu alkohol meski baru saja mencoba mengonsumsinya.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+