Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 24/05/2020, 14:00 WIB

Gejala presbiopi

Senada dengan pendapat Straziota, data Mayo Clinic menyebut gejala presbipi biasanya muncul saat seseorang memasuki usia 40 tahun.

Berikut gejala tersebut:

  • sulit melihat dalam jarak dekat
  • penglihatan kabur pada jarak normal
  • mata terasa lelah dan sakit kepala usai membaca jarak dekat
  • penglihatan akan semakin memburuk saat merasa lelah atau berada di ruang redup.

Katarak

Selain melemahnya otot-otot mata, protein-pretein dalam lensa mata juga berubah.

Hal ini bisa membuat lensa mata menjadi keruh sehingga mengganggu penglihatan. Kondisi inilah yang disebut dengan katarak.

Biasanya, gejala katarak terjadi ketika seseorang memasuki usia 50 tahun ke atas. Melansir Mayo Clinic, berikut gejala-gejala katarak:

  • penglihatan kabur
  • sulit melihat di malam hari
  • sensitif terhadap cahaya
  • bola mata menguning
  • mengalami penglihatan ganda dari satu objek

Baca juga: 8 Manfaat Apel, Jaga Imunitas hingga Turunkan Risiko Penyakit Jantung

Cara mencegah

Menurut data The National Institute on Aging ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga mata dari penuaan. Berikut cara tersebut:

  • memakai kacamata hitam yang menghalangi radiasi ultraviolet (UV) saat berada di luar ruangan.
  • berhenti merokok untuk menghindari risiko penyakit mata
  • mengonsumsi makanan bergizi yang mendukung kesehatan mata
  • aktif secara fisik dan pertahankan berat badan yang sehat
  • mengurangi tekanan darah tinggi yang dapat berkontribusi pada gangguan kesehatan mata
  • saat fokus pada komputer atau objek tunggal, kurangi ketegangan mata dengan palingkan wajah setiap 20 menit selama 20 detik.

Selain itu, kita juga harus melakukan pemeriksaan mata rutin untuk mengetahui kondisi kesehatan mata kita.

Melansir Cleveland, berikut frekuensi pemeriksaan mata yang harus kita lakukan:

  • usia 18-39: minimal satu kali pemeriksaan mata setiap dua tahun
  • Usia 40-64: satu kali pemeriksaan mata per tahun.
  • Usia 65 dan lebih tua: dua kali pemeriksaan mata per tahun.

Jika Anda memiliki kondisi medis lain atau telah didiagnosis mengalami penyakit mata tertentu, ikuti jadwal pemeriksaan mata yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+