Kompas.com - 25/05/2020, 16:00 WIB
Ilustrasi kopi. Eldoradosupervector/ShutterstockIlustrasi kopi.

KOMPAS.com - Minum kopi di pagi hari menjadi rutinitas banyak orang. Konsumsi kopi memang membantu menambah energi karena kandungan kafein di dalamnya.

Namun, tahukah Anda jika kopi juga bisa memicu keinginan buang air besar?

Sebagian besar orang biasanya merasa mulas atau ingin buang air besar usai meminum secangkir kopi.

Riset membuktikan minum kopi bisa meningkatkan keinginan buang air besar dalam waktu 20 menit usai meminumnya.

Baca juga: Bisakah Minum Kopi Saat Sedang jatuh Sakit?

Itu sebabnya, orang yang memiliki masalah pencernaan disarankan untuk menghindari konsumsi kopi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Melansir laman Healthline, ada beberapa faktor yang membuat kopi bisa memicu keinginan buang air besar. Berikut faktor tersebut:

1. Kandungan kafein

Kopi adalah salah satu sumber kafein terbaik. Kafein merupakan stimulan alami yang membantu kita agar tetap waspada.

Riset membuktikan konsumsi kafein pada kopi bisa mengaktifkan kontraksi pada otot usus kita.

Hal ini bisa menyebabkan kontraksi di usus dan mendorong isi pencernaan kita ke arah rektum, yang merupakan bagian akhir dari saluran pencernaan.

Riset menunjukan kafein membuat usus besar 60 persen lebih aktif. Namun, kopi tanpa kafein pun juga bisa meningkatkan aktivitas usus besar hingga 23 persen.

Hal ini menunjukan bahwa ada senyawa lain dalam kopi yang bisa merangsang keinginan buang air besar.

2. Senyawa asam

Kopi tanpa kafein juga terbukti bisa merangsang keinginan buang air besar. Hal ini terjadi karena kandungan asam klorogenat dan N-alkanoyl-5-hydroxytryptamides di dalamnya.

Melansir healthline, senyawa tersebut dapat merangsang produksi asam lambung. Asam lambung membantu mencerna makanan dan menyalurkannya dengan cepat melalui usus.

Baca juga: 2 Hal Penyebab Penglihatan Berkurang saat Usia Bertambah

3. Kopi merangsang hormon tertentu

Kopi juga terbukti merangsang hormon yang membantu mendorong makanan di saluran pencernaan.

Salah satunya adalah hormon gastrin. Sama halnya dengan kafein, gastrin juga membuat saluran pencernaan lebih aktif.

Kopi, baik yang mengandung kafein atau tidak, bisa meningkatkan kadar gastrin.

Selain itu, kopi juga bisa meningkatkan hormon cholecystokinin yang bisa meningkatkan pergerakan makanan melalui usus besar yang membuat pencernaan lebih aktif sehingga memicu keinginan buang air besar.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Penyakit Peyronie

Penyakit Peyronie

Penyakit
6 Manfaat Kaviar dan Alasan Harganya Mahal

6 Manfaat Kaviar dan Alasan Harganya Mahal

Health
Penyakit Retina

Penyakit Retina

Penyakit
6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

Health
Bronkopneumonia

Bronkopneumonia

Penyakit
3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

Health
Ruam Popok

Ruam Popok

Penyakit
8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

Health
Gagal Ginjal Akut

Gagal Ginjal Akut

Penyakit
Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Health
Orthorexia

Orthorexia

Penyakit
4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

Health
IUGR

IUGR

Penyakit
Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Health
Bagaimana Proses Metabolisme Alkohol di Dalam Tubuh?

Bagaimana Proses Metabolisme Alkohol di Dalam Tubuh?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.