Hidup dengan 1 Ginjal Itu seperti Apa?

KOMPAS.com - Manusia umumnya memiliki sepasang ginjal di sebelah kanan dan kiri perut bagian bawah.

Namun, ada beberapa kondisi yang membuat seseorang hidup dengan 1 ginjal.

Seperti diketahui, fungsi ginjal yang utama adalah membuang sisa limbah dan kelebihan cairan dari tubuh.

Baca juga: 13 Tanda-tanda Penyakit Ginjal

Dengan ditopang satu ginjal, artinya peran vital organ yang bekerja mirip pabrik kimia di dalam tubuh ini dikendalikan satu ginjal.

Pemilik ginjal tunggal umumnya bisa tetap hidup normal dan aktif. Asalkan tetap menjaga gaya hidup sehat dengan makan makanan bergizi, rajin berolahraga, dan rutin kontrol ke dokter.

Berikut penjelasan lebih lanjut tentang seluk-beluk dengan satu ginjal itu seperti apa.

Penyebab seseorang hidup dengan 1 ginjal

Menurut National Kidney Foundation, ada beberapa penyebab seseorang hanya memiliki satu ginjal, di antaranya:

• Bawaan lahir dengan kondisi satu ginjal atau agenesis ginjal
• Bawaan lahir dengan dua ginjal tapi hanya satu yang berfungsi atau displasia ginjal
• Telah menjalani operasi pengangkatan salah satu ginjal untuk mengobati cedera, kanker, dll
• Donor ginjal atau seseorang yang menyumbangkan satu ginjalnya untuk transplantasi ginjal

Baca juga: Ciri-ciri Sakit Pinggang Gejala Penyakit Ginjal

Bisakah seseorang hidup normal dengan 1 ginjal?

Meskipun kebanyakan orang memiliki sepasang ginjal, orang yang hidup dengan satu ginjal umumnya tetap bisa hidup dengan normal dan sehat.

Namun, ada sejumlah pemilik ginjal tunggal yang memiliki masalah kesehatan kronis.

Orang yang terlahir dengan satu ginjal, atau salah satu ginjalnya diangkat sejak kecil, memiliki risiko hilangnya fungsi ginjal paling tidak 25 tahun kemudian.

Ada juga risiko kemungkinan mengidap penyakit tekanan darah tinggi di kemudian hari.

Hal yang perlu diingat, kebanyakan orang yang hidup dengan satu ginjal tetap hidup sehat, normal, dan minim masalah kesehatan.

Baca juga: Fungsi Ginjal Manusia dan Bagian Organnya

Bolehkah orang yang hidup dengan 1 ginjal berolahraga?

Aktif bergerak dan olahraga baik untuk semua orang, termasuk bagi pemilik ginjal tunggal.

Akan tetapi, orang yang hidup dengan satu ginjal perlu ekstra melindungi organ vitalnya tersebut dari cedera.

Melansir Kidney Research UK, ginjal tunggal umumnya cenderung tumbuh lebih cepat dan lebih besar ketimbang ukuran ginjal normal biasa, sehingga lebih rentan cedera.

Sejumlah ahli ginjal berpendapat, orang yang hidup dengan satu ginjal sebaiknya menghindari beberapa jenis olahraga yang riskan menimbulkan cedera di perut.

Seperti sepak bola, tinju, hoki, bela diri, gulat, dan olahraga rentan cedera lainnya.

Konsultasikan dengan dokter sebelum memilih aktivitas olahraga yang tepat. Selain itu, cermat pertimbangkan apakah risikonya sebanding dengan manfaatnya.

Baca juga: Hati-hati, Diabetes dan Hipertensi Jadi Penyebab Utama Sakit Ginjal

Apakah hidup dengan 1 ginjal butuh diet khusus?

Kebanyakan pemilik ginjal tunggal yang sehat tidak perlu menjalani diet khusus.

Namun, ada baiknya orang yang hidup dengan satu ginjal menjalankan pola makan sehat dan seimbang.

Tak hanya itu, kelompok ini juga disarankan cermat mengonsumsi garam dan grapefruit karena bisa memengaruhi kondisi ginjal.

Kesehatan mental orang yang hidup 1 satu ginjal

Pemilik ginjal tunggal terkadang memiliki masalah emosional, terutama bagi orang yang menjalani transplantasi ginjal.

Penting bagi kelompok ini untuk menjaga kesehatan mental. Coba untuk tidak memendam perasaan. Bicarakan situasi dengan orang terdekat, teman, atau keluarga.

Bila perlu, dapatkan dukungan dari tenaga kesehatan mental profesional.