Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kenali Apa itu Toxic Relationship, Tanda Hubungan Sudah Tak Sehat

Kompas.com - 27/11/2020, 20:02 WIB
Mahardini Nur Afifah

Penulis

Dilansir dari Verywell Mind, toxic relationship juga bisa muncul secara bertahap apabila salah satu pihak terus-menerus egois, tidak sopan, menuntut, dan bersikap negatif lainnya.

Baca juga: Kenali 9 Tanda Pasangan Selingkuh Menurut Psikologi

Ciri-ciri toxic relationship

Hubungan toksik terkadang tidak hanya ditandai dengan perilaku dan omongan kasar semata.

Isyaratnya terkadang bisa samar lewat kata atau tindakan sehari-hari yang kerap tidak disadari. Berikut beberapa cciri toxic relationship yang dirasakan seseorang dan perlu diwaspadai:

  • Merasa sudah berjuang sampai energi terkuras, tetapi tidak dihargai
  • Harga diri lambat laun menurun
  • Merasa tidak didukung, kerap direndahkan, diserang, atau salah paham
  • Komunikasi sering berakhir dengan cekcok, lelah akut, atau meninggalkan rasa tertekan
  • Muncul keinginan untuk balas dendam karena tindakan tidak menyenangkan
  • Setiap saat khawatir karena tidak ingin diserang jadi harus ekstrahati-hati
  • Kerap perlu usaha mati-matian sampai mencurahkan banyak waktu dan tenaga untuk menghibur salah satu pihak
  • Segala sesuatu yang dilakukan salah

Baca juga: Apa Itu Me Time dan Arti Pentingnya bagi Kesehatan Mental?

Apabila Anda mengalami ciri-ciri toxic relationship di atas, segera keluar dan cari solusinya.

Dapatkan bantuan orang terdekat atau orang yang tepercaya, apalagi jika hubungan toksik sampai mengancam fisik dan keselamatan.

Toxic relationship yang tidak segera ditangani lambat laun merusak kesehatan mental dan fisik seseorang.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau