Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 07/12/2020, 08:05 WIB
Irawan Sapto Adhi

Penulis

Untuk manfaat ini, Anda dapat menghancurkan bawang putih mentah dan meminum ekstrak yang dihasilkan dengan sendok teh atau Anda dapat membeli ekstrak bawang putih yang telah berusia beberapa bulan (pilihan yang berpotensi lebih efektif).

Sebuah tinjauan penelitian pada 2018 menunjukkan manfaat dari mengonsumsi bawang putih, termasuk pengurangan kanker pada sistem pencernaan. Tetapi, karya ilmiah tersebut mengungkap belum cukup ada bukti untuk mengatakan bahwa bawang putih mengurangi bakteri H. pylori.

Baca juga: Jangan Disepelekan, Ini 6 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Bawang Putih

3. Konsumsi makanan yang mengandung probiotik

Probiotik dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan menjaga pergerakan usus tetap teratur.

Mengonsumsi suplemen probiotik akan memasukkan bakteri baik ke saluran pencernaan yang seharusnya dapat menghentikan penyebaran H. pylori dan membantu memulai proses penyembuhan usus.

Sebagai alternatif, Anda juga bisa mengonsumsi makanan fermentasi yang mengandung probiotik, seperti:

  • Kimchi
  • Kombucha
  • Yogurt
  • Kefir

Baca juga: 9 Makanan yang Mengandung Probiotik untuk Sehatkan Pencernaan

4. Konsumsi teh hijau dengan madu

Minum teh hijau dengan madu manuka khususnya, memiliki beberapa manfaat potensial untuk penyembuhan gastritis.

Sebuah studi yang telah diterbitkan dalam jurnal Diagnostic Microbiology and Infectious Disease pada 2015 menunjukkan perbedaan yang signifikan pada penderita gastritis yang minum teh dengan madu hanya sekali seminggu.

Madu manuka juga telah terbukti memiliki sifat antibakteri yang secara efektif mengendalikan H. pylori.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com