6 Kebiasaan Sehat untuk Cegah Tuberkulosis

Rokok mengandung zat yg bersifat toksik bagi organ tubuh (paru-paru, ginjal, liver,
otak, dan organ lain).

Rokok juga bisa memperparah penyakit yang sudah ada, atau meningkatkan risiko terkena penyakit (terutama penyakit saluran nafas).

Baca juga: 2 Jenis Pola Diet yang Tidak Disarankan untuk Pasien Diabetes

4. Hindari minuman beralkohol

Banyak risiko yang mungkin terjadi jika mengonsumsi alkohol secara berlebihan.

Beberapa penyakit yang mungkin terjadi adalah hepatitis, perlemakan hati, kanker, anemia, dan tuberkulosis.

5. Menjaga kebersihan lingkungan

Faktor eksternal yang memengaruhi kesehatan tubuh adalah lingkungan kita.

Jika lingkungan sehat, maka berbagai macam sumber penyakit tidak akan mudah datang ke dalam tubuh.

Membersihkan lingkungan juga dapat menjadi salah satu cara untuk tetap aktif bergerak.

6. Melakukan cek kesehatan berkala

Cek kesehatan atau Medical Check Up (MCU) merupakan langkah preventif yang sangat
direkomendasikan untuk mengetahui penyakit yang diderita dan mencegah terjadinya
kemungkinan komplikasi untuk beberapa penyakit.

Bila kita mengetahui penyakit yang diderita sejak awal, pengobatan yang dilakukan di kemudian hari akan lebih ringan.