Kompas.com - 28/06/2021, 06:00 WIB

Saat berolahraga, penderita diabetes menggunakan glukosa dalam aliran darah lebih cepat.

Peningkatan aktivitas fisik juga dapat meningkatkan sensitivitas penderita diabetes terhadap insulin.

Jadi ingatlah, bahwa terlibat dalam olahraga berat tanpa memantau kadar gula darah bisa berbahaya.

Untuk menghindari hipoglikemia selama berolahraga, coba tes gula darah sebelum, selama, dan setelah berolahraga.

Penderita diabetes mungkin perlu makan camilan sebelum memulai program olahraga. Bisa jadi juga penderita perlu mengonsumsi camilan atau tablet glukosa jika kadarnya terlalu rendah setelah berolahraga.

Baca juga: 7 Penyebab Gula Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

Penderita diabetes harus bisa mengenali gejala hipoglikemia saat berolahraga. Ini penting untuk bisa mengambil pengobatan secepat mungkin guna mencegah komplikasi.

5. Penurunan berat badan drastis

Karena obesitas meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes, mengelola berat badan adalah bagian penting dari pengobatan diabetes.

Tetapi menurunkan berat badan terlalu cepat dapat membawa risiko jika penderita diabetes mengonsumsi obat diabetes.

Menurunkan berat badan bisa membuat penderita diabetes lebih sensitif terhadap insulin. Ini berarti mereka mungkin perlu mengambil lebih sedikit insulin untuk mengelola diabetes.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.