Bisa Mengganggu Fungsi Tubuh, Kenali Gejala Kekurangan Vitamin A

KOMPAS.com - Vitamin A adalah nutrisi penting yang berperan dalam banyak fungsi tubuh yang penting.

Kekurangan vitamin A dapat terjadi ketika seseorang tidak mendapatkan cukup vitamin A untuk memenuhi kebutuhan tubuh mereka.

Kondisi ini dapat menyebabkan gejala yang mengganggu fungsi tubuh.

Asupan makanan adalah cara paling sederhana untuk memberi asupan vitamin A yang cukup bagi kebanyakan orang.

Lalu, apa saja gejala dan penyebab kekurangan vitamin, serta makanan yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan vitamin A?

Berikut penjelasan lengkapnya, seperti dilansir dari Medical News Today.

Baca juga: 5 Jenis Makanan Mengandung Vitamin B12

Gejala kekurangan vitamin A

Gejala kekurangan vitamin A mungkin berbeda dalam tingkat keparahannya dan beberapa orang mungkin memiliki gejala yang lebih serius daripada yang lain.

Di bawah ini adalah beberapa gejala yang mungkin dialami orang:

Masalah yang berkaitan dengan penglihatan

Menurut American Academy of Ophthalmology, masalah penglihatan sering terjadi pada mereka yang kekurangan vitamin A.

Mata mungkin menjadi sangat kering pada awalnya sehingga dapat merusak kornea dan retina.