Mengapa Anak-Anak Bisa Mengalami Diabetes?

Orangtua perlu memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi anak rendah lemak dan kaya nutrisi.

Orangtua bisa memberikan anak makanan seperti sereal gandum dan roti, buah-buahan, sayuran, produk susu, dan protein tanpa lemak.

Baca juga: Pankreatitis Kronis

2. Kurangi asupan makanan dan minuman manis

Mengkonsumsi banyak makanan dan minuman yang mengandung gula – seperti soda, jus, dan es teh – dapat menyebabkan penambahan berat badan yang berlebihan.

3. Dorong anak untuk rutin olahraga

Tetap aktif dan membatasi waktu yang dihabiskan dalam aktivitas yang tidak banyak bergerak — seperti menonton TV, online, atau bermain video atau game komputer — dapat membantu mengurangi risiko kenaikan berat badan dan membantu mencegah timbulnya diabetes tipe 2.

Orangtua bisa mendorong anak untuk melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki atau berkebun.

Cobalah untuk melakukan sesuatu yang membuat Anda dan anak-anak Anda bergerak setiap hari.