Kompas.com - 22/02/2022, 06:01 WIB

KOMPAS.com - Buah termasuk makanan yang baik dikonsumsi saat tubuh sedang demam.

Di antara berbagai jenis buah-buahan, ada sejumlah buah yang dapat membantu menurunkan demam lebih cepat.

Buah pereda demam biasanya memiliki kandungan air tinggi dan nutrisi yang dapat membantu memperkuat sistem daya tahan tubuh.

Baca juga: 11 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Demam

Seperti diketahui, demam adalah kondisi ketika suhu tubuh di atas 37 derajat Celsius.
Demam sendiri bukanlah suatu penyakit. Kondisi ini bisa jadi tanda atau gejala suatu penyakit atau infeksi.

Ketika sedang demam, banyak penderita yang kehilangan nafsu makan. Hal itu wajar. Pasalnya, mulut biasanya jadi terasa pahit saat demam.

Namun, jangan sampai tubuh kekurangan asupan. Coba rangsang nafsu makan dengan mengonsumsi beberapa makanan bercitarasa segar seperti buah-buahan.

Berikut beberapa buah pereda demam beserta tips makan buah saat demam.

Buah pereda demam

Untuk buah pereda demam, pilihlah buah yang memiliki kandungan air setidaknya 80 persen atau banyak mengandung vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh. Berikut beberapa di antaranya:

  • Semangka

Dilansir dari EatFirst, semangka termasuk buah yang banyak mengandung cairan. Sebanyak 92 persen komposisi buah ini terdiri atas air.

Selain dapat membantu menghidrasi atau menambah asupan cairan tubuh yang penting saat demam, buah ini juga banyak mengandung antioksidan likopen.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.