10 Obat Sariawan Alami yang Praktis

KOMPAS.com - Beberapa bahan alami yang tersedia di rumah dapat dimanfaatkan sebagai obat sariawan yang praktis.

Seperti diketahui, sariawan adalah luka terbuka yang terbentuk di dinding bagian dalam mulut, gusi, atau lidah.

Rasa nyeri sariawan bisa terasa sangat mengganggu, terutama ketika mulut dalam kondisi kering.

Biasanya, sariawan bisa sembuh sendiri dalam hitungan minggu. Namun, ada beberapa cara alami mengatasi masalah kesehatan ini agar tidak terlalu lama.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Sariawan Lebih Cepat

Obat sariawan alami

Beberapa bahan yang jamak tersedia di rumah dapat digunakna sebagai obat sariawan alami, seperti:

• Air garam

Dilansir dari Healthline, larutan air garam dapat digunakan untuk mempercepat penyembuhan sariawan.

Cara mengobati sariawan dengan larutan air garam yakni siapkan dulu satu sendok teh garam yang dicampur dengan setengah cangkir air hangat.

Gunakan larutan air garam ini untuk berkumur selama 15 detik sampai 30 detik. Ulangi beberapa kali sehari sampai sariawan membaik.

• Soda kue

Dikutip dari Medical News Today, soda kue dapat mengembalikan keseimbangan kadar keasaman di mulut dan mengurangi peradangan sariawan.

Cara mengatasi sariawan dengan soda kue yakni larutkan satu sendok teh soda kue ke dalam setengah gelas air. Seperti larutan air garam, gunakan larutan soda kue untuk berkumur selama 15—30 detik.

• Yogurt

Penyebab sariawan terkadang berasal dari infeksi bakteri Helicobacter pylori. Untuk itu, coba atasi masalah kesehatan ini dengan probiotik alami yang dapat membantu membasmi bakteri penyebab masalah kesehatan ini.

Yogurt termasuk probiotik alami yang dapat membantu mencegah dan mengobati sariawan. Saat penyakit ini kambuh, makan satu porsi yogurt per hari.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Sariawan saat Puasa

• Madu

Madu bisa membantu mengatasi sariawan karena memiliki formula antibakteri dan antiperadangan.

Cara mengobati sariawan dengan madu yakni oleskan bahan alami ke bagian sariawan setidaknya empat kali sehari sampai gejala penyakit membaik.

• Minyak kelapa

Studi menunjukkan, minyak kelapa memiliki kadungan zat antimikroba dan mengatasi peradangan sariawan.

Cara mengatasi sariawan dengan minyak kelapa cukup mudah. Oleskan obat sariawan alami ini ke bagian yang sakit beberapa kali sehari sampai sembuh.

• Chamomile

Chamomile dapat dimanfaatkan sebagai obat alami untuk menyembuhkan luka dan mengurangi rasa sakit, termasuk untuk sariawan.

Cara mengobati sariawan dengan chamomile juga mudah. Gunakan teh celup chamomile sebagai kompres di bagian sariawan. Atau, bisa juga dengan berkumur menggunakan seduhan chamomile.

Baca juga: Jenis Perawatan dan Obat Sariawan yang Ampuh

• Echinacea

Bahan alami ini mengandung zat yang dapat membantu menyembuhkan luka dan meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga potensial membantu mengobati sariawan.

Cara menggunakan echinacea sebagai obat sariawan alami bisa dengan minum seduhan echinacea atau berkumur dengan wedang echinacea.

• Lidah buaya

Kandungan zat antiperadangan dalam lidah buaya juga potensial untuk mengatasi sariawan.
Cara menggunakannya, oleskan gel dari tanaman lidah buaya ke bagian sariawan beberapa kali sehari sampai sembuh.

• Makanan tinggi vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 bisa jadi salah satu penyebab sariawan sering kambuh. Untuk itu, pastikan Anda mencukupi kebutuhan vitamin B12 setiap hari.

Saat sariawan kambuh, coba konsumsi makanan tinggi vitamin B12 seperti ikan, daging, kerang, telur, susu, atau keju.

• Makanan tinggi vitamin C

Vitamin C dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka, termasuk untuk sariawan.

Untuk itu, coba konsumsi makanan tinggi vitamin C saat sariawan kambuh. Anda bisa makan jeruk, jambu biji, kiwi, pepaya, mangga, stroberi, atau paprika.

Baca juga: 11 Penyebab Sariawan di Gusi dan Cara Mengatasinya

Kapan perlu ke dokter saat sariawan?

Apabila beragam obat sariawan alami di atas sudah dijajal tapi masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter.

Terutama jika luka sariawan tak kunjung membaik setelah tiga minggu, luka sariawan bikin susah makan, sariawan disertai badan meriang atau tidak enak badan, atau sariawan terus-menerus kambuh.

Beberapa kondisi di atas bisa jadi indikasi sariawan muncul karena gangguan pencernaan atau masalah kesehatan lainnya yang membutuhkan penanganan medis.

Baca juga: Penyebab dan Cara Menyembuhkan Sariawan di Lidah