Kompas.com - 19/06/2022, 19:00 WIB

KOMPAS.com - Orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas lebih tinggi memiliki risiko penyakit serius.

Untuk mengukur kelebihan berat badan atau obesitas, biasanya menggunakan acuan indeks massa tubuh (BMI).

BMI adalah ukuran apakah Anda memiliki berat badan yang sehat untuk tinggi badan Anda.

Mengutip Kementerian Kesehatan, ambang batas BMI sebagai berikut:

  • BMI kurang dari 17,0: kekurangan berat badan tingkat berat
  • BMI 17,0-18,4: kekurangan berat badan tingkat ringan
  • BMI 18,5-25,0: berat badan normal
  • BMI 25,1-27,0: kelebihan berat badan tingkat ringan (overweight)
  • BMI lebih dari 27,0: kelebihan berat badan tingkat berat (obesitas)

Selain menggunakan BMI, kelebihan berat badan diukur dengan lingar perut yang suka menyimpan kelebihan lemak.

Batas aman lingkar perut sebagai berikut:

  • Laki-laki: 90 cm ke atas
  • Perempuan: 80 cm ke atas

Anda yang tergolong kelebihan berat badan, dikaitkan dengan sejumlah risiko penyakit meliputi:

Baca juga: 5 Manfaat Orgasme bagi Wanita, Termasuk Turunkan Berat Badan

1. Masalah pernapasan

Mengutip WebMD, orang yang kelebihan berat badan menghalangi paru-paru bernapas maksimal.

Otot-otot pernapasan mungkin tidak bekerja dengan baik, sehingga Anda tidak dapat menghirup cukup udara.

Peradangan yang terkait dengan lemak perut juga dapat memengaruhi paru-paru Anda.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.