10 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh Anda

• Melancarkan pencernaan

Kandungan serat srikaya yang cukup dapat membantu Anda mencerna makanan dengan lebih baik.

Manfaatnya dapat mengurangi kemungkinan sembelit dengan membantu makanan bergerak di dalam usus dan menambah volume tinja sehingga mudah keluar.

Ini juga membantu mencegah diare dan juga mengobati sindrom iritasi usus besar (IBS).

• Menjaga kesehatan kulit

Srikaya adalah sumber asam amino yang dapat membantu dalam memproduksi kolagen (sejenis protein), sehingga memberikan elastisitas pada kulit.

Kandungan tersebut membuat srikaya dapat mencegah jerawat, mengurangi produksi sebum (minyak), dan membersihkan pori-pori kulit. Itu bisa membuat kulit lebih bersinar dan halus.

Baca juga: 7 Manfaat Buah Blewah, untuk Hidrasi dan Menurunkan Risiko Kanker

• Mencegah rambut rontok

Minyak yang diekstraksi dari biji srikaya dapat membantu mendukung pertumbuhan rambut.

Minyak ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit kepala, sehingga mencegah rambut rontok.

Ini juga dapat mendukung penyerapan nutrisi di kulit kepala, yang menutrisi rambut.

Buah tropis ini juga kaya zat besi yang membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, merangsang folikel rambut dan pada akhirnya meningkatkan pertumbuhan rambut.

• Mendukung kesehatan kehamilan

Srikaya memiliki beberapa manfaat untuk menjaga kehamilan Anda tetap sehat, membantu perkembangan janin, mengurangi risiko keguguran, meminimalkan nyeri persalinan saat melahirkan, dan meningkatkan produksi ASI setelah melahirkan.

Buah ini juga sangat baik untuk perkembangan kulit, mata, rambut, dan juga jaringan yang berhubungan dengan darah pada janin.

Manfaat srikaya tersebut berasal dari vitamin A dan C yang sangat kaya dikandungnya.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Semangka, untuk Hidrasi sampai Cegah Penyakit Jantung

• Meningkatkan imunitas

Buah srikaya berkhasiat untuk meningkatkan imunitas Anda, seperti kebanyakan buah tropis lainnya.

Itu karena kandungan srikaya sebagai salah satu sumber vitamin C yang baik.

Kekurangan vitamin C terkait dengan gangguan kekebalan dan peningkatan risiko infeksi.