Badan Lemas dan Mengantuk Minum Apa? Berikut 8 Daftarnya…

• Wedang jahe

Jahe adalah salah satu jenis rempah yang dapat meringankan rasa tidak nyaman karena sakit perut dan membuat tubuh lebih berenergi di pagi hari.

Untuk membuatnya, Anda bisa mencampurkan dua sendok makan parutan jahe dengan air dan merebusnya selama lima menit.

• Jus tomat

Minum jus tomat di pagi hari dapat membantu untuk menghidrasi sel-sel tubuh sehingga Anda akan terhindar dari rasa lemas dan kantuk.

Selain itu, minum jus tomat di pagi hari juga sudah terbukti dapat menghilangkan rasa tidak nyaman setelah Anda minum minuman beralkohol di malam hari.

• Susu

Susu memiliki banyak kandungan nutrisi, seperti kalsium, protein, vitamin A, D, dan B, yang baik untuk tubuh.

Selain itu, susu juga memiliki kandungan laktosa yang berguna untuk meningkatkan kadar energi di dalam tubuh.

Dengan memahami badan lemas dan mengantuk minum apa, Anda bisa mengembalikan energi di dalam tubuh untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Namun, Anda yang merasa lemas dan mengantuk secara terus-menerus, serta memiliki gejala lainnya, diimbau untuk mencari bantuan medis karena bisa jadi merupakan gejala dari masalah medis yang lebih serius.

Baca juga: 8 Penyebab Badan Cepat Lelah dan Mengantuk, serta Cara Mengatasinya