10 Manfaat Teh Lemon dan Jahe Diminum Sebelum Tidur

• Meningkatkan kekebalan

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang bersama-sama meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Jika Anda rentan terhadap beberapa infeksi, mulailah memasukkan teh lemon jahe ke dalam makanan Anda.

Gingerol dalam jahe memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang mengurangi infeksi dan meredakan nyeri serta kondisi terkait nyeri seperti radang sendi.

Baca juga: Kandungan Jahe dan Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh

• Menurunkan risiko penyakit jantung

Tonik herbal ini yang diminum sebagai rutinitas sehari-hari dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Lemon yang kaya akan vitamin C membantu meningkatkan aliran darah di arteri dan vena, sehingga membantu mencegah serangan jantung dan kondisi jantung lainnya.

Jahe yang kaya akan antioksidan, aktivitas antiinflamasi, dan antiplatelet, serta memiliki efek hipolipidemik membantu menurunkan risiko kardiovaskular.

Jahe meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung.

• Mencegah hidung tersumbat

Manfaat teh lemon jahe diminum sebelum tidur juga dapat membantu Anda mencegah dan meringankan hidung terseumbat.

Teh lemon jahe mungkin tidak akan menyembuhkan masalah secara permanen, tetapi akan memberikan bantuan sementara dengan membuka hidung.

Ini dapat meredakan kasus sinusitis dan masalah pernapasan apa pun yang disebabkan oleh hidung tersumbat dengan mengencerkan lendir di hidung.

Minum teh lemon jahe hangat juga akan membantu Anda tetap hangat di musim dingin dan membantu Anda mengatasi sakit tenggorokan.

Baca juga: Manfaat Jahe untuk Menunkan Berat Badan yang Sayang Dilewatkan

• Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Teh lemon jahe bersifat menghidrasi, yang membantu tubuh Anda menjalankan fungsi dasarnya.

Terhidrasi akan menjaga organ-organ vital, seperti ginjal, usus, dan jantung, berfungsi dengan baik.

Berapa banyak air yang Anda butuhkan per hari dipegaruhi oelh banuak faktor, seperti obat-obatan, aktivitas, dan masalah kesehatan apa pun.

• Menjaga fungsi hati

Dalam kandungan lemon terdapat asam sitrat yang dapat membantu membersihkan hati.