Kenapa Kopi dan Teh Tidak Boleh Diminum Bersamaan? Ini Penjelasannya

• Memicu dehidrasi

Kafein pada kopi dan teh bisa memicu dehidrasi karena meningkatkan frekuensi urine. Itu sebabnya, sebagian orang akan sering buang air kecil setelah minum teh atau kopi.

Mengonsumsi keduanya sekaligus bisa membuat seseorang semakin sering buang air kecil.

Jika tidak diimbangi dengan minum air putih untuk mengganti cairan yang hilang, seseorang berisiko mengalami dehidrasi.

Baca juga: Apakah Boleh Minum Teh Tanpa Gula Setiap Hari? Ini Penjelasannya...

• Melemahkan otot kandung kemih

Kafein juga mengakibatkan otot kandung kemih melemah sehingga tidak mampu menahan terlalu banyak cairan urine di dalamnya.

Hal ini menimbulkan Anda semakin sering buang air kecil sehingga menganggu pekerjaan atau aktivitas lain dan membuat susah tidur di malam hari.

Itulah penjelasan kenapa kopi dan teh tidak boleh diminum bersamaan.

Ketimbang minum kopi bersama teh, sebaiknya Anda selalu menyiapkan air putih setiap mengonsumsi minuman berkafein agar cairan tubuh tetap terjaga.

Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui batas konsumsi teh atau kopi yang aman bagi kesehatan.