Kenali Manfaat dan Efek Samping Biji Ketumbar

• Mencegah peradangan dan penyakit neurologis

Penyakit neurodegeneratif, termasuk Alzheimer, Parkinson, multiple sclerosis, tumor otak dan meningitis, berhubungan dengan peradangan kronis.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Neurobiology menemukan bahwa diet tinggi kunyit, lada, cengkeh, jahe, bawang putih, kayu manis dan ketumbar membantu menargetkan jalur inflamasi dan mencegah penyakit neurodegeneratif.

Baca juga: 10 Manfaat Biji Bunga Matahari untuk Kesehatan

Efek samping biji ketumbar

Dikutip dari Stylecraze, tidak diragukan, biji ketumbar dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam beberapa cara.

Namun, penggunaan biji ketumbar juga dikaitkan dengan beberapa efek samping, seperti berikut:

• Masalah hati

Penggunaan biji ketumbar secara berlebihan dan berkepanjangan dapat menyebabkan gangguan hati.

Komponen minyak yang terdapat pada biji ketumbar biasanya membantu dalam mengatasi masalah hati, tetapi penggunaan yang berlebihan akan menimbulkan sekresi empedu yang berlebihan dan menyebabkan kondisi abnormal.

• Reaksi alergi

Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi, seperti ruam kulit, kesulitan bernapas, gatal-gatal, bengkak pada wajah/tenggorokan, pusing, dan sebagainya akibat penggunaan biji ketumbar.

Selain itu, bukti anekdotal menunjukkan bahwa beberapa orang mungkin juga mengalami masalah kulit seperti eksim dan gatal-gatal.

Jika Anda rentan terhadap masalah ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan bahan penyedap ini.

Baca juga: 4 Potensi Manfaat Biji Alpukat bagi Kesehatan

• Masalah kehamilan dan menyusui

Inilah salah satu efek samping biji ketumbar yang serius, jadi perlu diwaspadai wanita.

Ibu hamil dan menyusui sebaiknya mengonsumsi biji ketumbar dalam jumlah terbatas karena berpengaruh terhadap sekresi kelenjar, terutama kelenjar tiroid, yang dapat menyebabkan kerusakan pada ibu dan janin, serta kelenjar reproduksi.

• Masalah pernapasan

Penggunaan biji ketumbar dalam waktu lama dan berlebihan dapat menyebabkan gangguan pernafasan seperti asma disertai nyeri dada, tenggorokan kering, dan tenggorokan terasa sesak.

Bukti anekdotal menunjukkan bahwa beberapa orang mungkin juga mengalami detak jantung tidak teratur. Jika Anda menghadapi masalah seperti itu, diperlukan perhatian medis segera.

• Sensitivitas matahari

Terkadang, penggunaan biji ketumbar dapat menyebabkan sensitivitas terhadap sinar matahari, sehingga meningkatkan risiko sengatan matahari dan kanker kulit.

Jika Anda menderita alergi atau sensitivitas terhadap sinar matahari, disarankan untuk menggunakannya seminimal mungkin, dan itu juga setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Baca juga: 10 Manfaat Biji Selasih, Baik untuk Tulang hingga Cegah Sakit Jantung