9 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Termasuk Menjaga Berat Badan

Pasalnya, air kelapa muda bisa membantu menjaga kadar pH dalam tubuh.

Akibatnya, air kelapa mampu membantu mengontrol keasaman lambung, mengurangi mual, dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca juga: Apakah Air Kelapa Bagus untuk Asam Lambung? Berikut Penjelasannya…

• Mengurangi refluks asam

Tidak hanya mual dan muntah, ibu hamil juga rentan mengalami peningkatan asam lambung selama kehamilan.

Refluks asam bisa disebabkan oleh hormon progesteron yang melemaskan katup perut atau pertumbuhan bayi yang semakin besar.

Kondisi tersebut bisa membuat cairan lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan ketidaknyamanan serta sendawa asam.

Minum air kelapa dinilai mampu mencegah atau mengurangi gejala refluks asam yang dialami oleh ibu hamil.

• Mendukung perkembangan janin

Tidak hanya memberikan berbagai manfaat bagi ibu hamil, rupanya air kelapa juga mengandung magnesium yang bermanfaat untuk janin saat masih ada di dalam kandungan.

Selama kehamilan, ibu memerlukan vitamin dan mineral untuk mendukung perkembangan janin.

Penelitian menyebut, magnesium diketahui dapat mengurangi risiko preeklamsia pada ibu hamil dan berat badan lahir rendah (BBLR) pada bayi.

Manfaat ini akan lebih optimal apabila ibu hamil mengimbanginya dengan konsumsi makanan sehat lainnya.

• Menurunkan tekanan darah

Air kelapa juga dapat menurunkan dan mengontrol tekanan darah.

Pasalnya, air kelapa memiliki kandungan kalium yang terbukti dapat menurunkan dan mengontrol tekanan darah agar tetap normal.

Namun, air kelapa tidak dianjurkan untuk digunakan sebagai pengganti pengobatan hipertensi atau preeklampsia pada ibu hamil.

Ibu hamil yang berisiko mengalami preeklampsia selama kehamilan diimbau untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

Mengurangi risiko infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih (ISK) umum terjadi selama kehamilan.