9 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Termasuk Menjaga Berat Badan

Kondisi ini dapat disebabkan oleh perubahan hormon saat hamil dan berdampak pada fungsi saluran kemih.

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil lainnya yakni sebagai diuretik alami yang membuat urine lebih mudah dikeluarkan oleh tubuh dan mencegah terjadinya ISK.

Baca juga: Apakah Air Kelapa Bisa Mengeluarkan Racun dalam Tubuh?

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan, serta vitamin dan mineral di dalam air kelapa muda, membuatnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Antioksidan di dalam air kelapa juga memiliki manfaat untuk melindungi ibu hamil dan janin dari berbagai macam penyakit.

Kandungan tinggi asam laurat dalam air kelapa muda juga menghasilkan monolaurin, yang merupakan antivirus dan antibakteri, di dalam tubuh.

Kandungan asam laurat ini juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu melawan penyakit.

• Menjaga berat badan

Jika ibu hamil mengalami kenaikan berat badan berlebih selama kehamilan, maka ibu bisa mengatasinya dengan rutin mengonsumsi air kelapa.

Pasalnya, air kelapa muda mengandung kalori yang kecil dan bebas lemak sehingga dapat mengontrol berat badan.

Inilah mengapa, air kelapa bisa menjadi pilihan minuman segar yang lebih sehat dibandingkan teh dalam kemasan, kopi, maupun soda.

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil di atas bisa diperoleh bila rutin dikonsumsi tetapi tidak secara berlebihan.

Namun jika ibu hamil mengalami keluhan setelah mengonsumsi air kelapa, seperti mual, muntah, sakit perut, atau diare, diimbau untuk segera berkonsultasi ke dokter agar dilakukan pemeriksaan dan penanganan yang sesuai.

Baca juga: Kenapa Tidak Boleh Sering Minum Air Kelapa? Berikut Penjelasannya…