Apa Penyebab Badan Sering Mengantuk? Berikut 10 Daftarnya…

Sebaliknya, kekurangan cairan tubuh, atau dehidrasi, akan menurunkan energi sehingga menimbulkan beberapa gejala, seperti haus, lelah, pening, mengantuk, dan sakit kepala.

Baca juga: 10 Sebab Mudah Mengantuk Setelah Makan, Termasuk Gula Darah Tinggi

• Berat badan berlebih

Berat badan berlebih tidak hanya akan meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti diabetes tipe 2, tetapi juga akan menurunkan kualitas tidur.

Menjaga agar berat badan tetap ideal sangatlah penting sehingga energi dan kualitas tidur di malam hari tetap terjaga.

• Anemia

Kekurangan zat besi, atau anemia, adalah kondisi di mana tubuh tidak bisa memproduksi sel darah merah yang cukup sehingga membuat Anda mudah lelah dan mengantuk.

Padahal, sel darah merah diperlukan oleh tubuh untuk menyalurkan oksigen ke organ-organ di dalam tubuh sehingga bisa berfungsi dengan baik.

• Kehamilan

Tubuh akan bekerja dengan lebih keras untuk mendukung fungsi serta energi organ-organ di dalam tubuh dan janin di dalam kandungan.

Kondisi ini tidak hanya akan memberikan beban lebih berat pada tubuh, tetapi juga akan membuat Anda lebih lelah dan mengantuk terus.

• Diabetes

Sering merasa mengantuk adalah salah satu gejala diabetes yang kerap dialami.

Pasalnya, kadar gula darah di dalam tubuh meningkat sehingga menimbulkan dehidrasi dan membuat badan lemas dan mengantuk.

• Masalah kesehatan lainnya

Masalah kesehatan lainnya juga bisa jadi penyebab tidur 8 jam masih ngantuk, seperti hipotiroid, gangguan ginjal kronis, dan infeksi bakteri atau virus,.

Pengobatan dan perawatan secara medis mungkin diperlukan untuk mengatasi masalah kesehatan yang dialami sehingga rasa mengantuk berangsur berkurang.

Memahami apa penyebab badan sering mengantuk sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Meskipun begitu, Anda diimbau untuk tidak melakukan diagnosis pribadi dan minum obat-obatan tertentu yang belum terbukti aman secara medis.

Anda juga diimbau untuk segera ke dokter jika rasa mengantuk mulai mengganggu atau disertai dengan gejala lainnya sehingga Anda bisa mendapatkan diagnosis serta pengobatan yang tepat.

Baca juga: Mudah Lelah dan Mengantuk Kekurangan Vitamin Apa? Ini 10 Daftarnya…