5 Minuman Terbaik untuk Meredakan Perut Kembung, Ada Kefir dan Jahe

Oleh karena itu, minum teh hijau setelah makan adalah kebiasaan yang baik untuk menjaga kesehatan perncenaan.

Baca juga: 7 Minuman Terbaik untuk Menghilangkan Kembung

• Kombucha

Kombucha juga merupakan minuman fermentasi, sama seperti kefir. Bedanya, ini minuman fermentasi ini berasal dari teh, gula, dan SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast).

Belum banyak penelitian mengenai khasiat kombucha untuk mengurangi perut kembung, tetapi minuman ini berpotensi menjadi pilihan yang sangat baik.

Kombucha dapat memengaruhi kesehatan pencernaan dan membantu meredakan perut kembung karena kandungan probiotiknya, yang merupakan bakteri menguntungkan yang dapat mendukung keseimbangan mikrobiota usus.

Mikrobiota usus yang sehat dikaitkan dengan pencernaan yang sehat juga.

• Susu kunyit

Susu kunyit adalah ramuan tradisional dari India. Warnanya yang jingga terang membuat minuman ini sering dijuluki susu emas.

Susu ini campuran dari susu sapi, kunyit, lada hitam, jahe, dan sedikit madu.

Ini minuman terbaik untuk meredakan perut kembung karena peran rempah-rempahnya, seperti jahe yang bersifat karminatif dan kunyit mengandung kurkumin.

Kurkumin adalah senyawa yang dapat membantu menghilangkan kembung dan rasa penuh di perut yang berlebihan.

Di antara lima minuman terbaik di atas mana yang Anda sukai? Anda bisa memilihnya sebagai obat alami meredakan perut kembung.

Menurut Medicine Net, kembung bukanlah masalah saluran pencernaan yang serius, biasanya akan cepat hilang setelah Anda mengobatinya secara alami.

Namun, Anda perlu periksa ke dokter, jika kembung disertai gejala lainnya, seperti demam dan pendarahan.

Baca juga: 10 Minuman Terbaik untuk Penderita Diabetes