23 Tanda-tanda PTSD yang Harus Diperhatikan

KOMPAS.com - PTSD (post-traumatic stress disorder) atau gangguan stres pascatrauma bisa berujung pada pikiran dan upaya bunuh diri.

Mengutip Cleveland Clinic, PTSD adalah suatu gangguan kesehatan mental yang terjadi setelah peristiwa traumatis.

Peristiwa traumatis adalah segala sesuatu yang sangat mengancam keberadaan atau rasa aman Anda.

Baca juga: Kenali Apa Itu PTSD, Penyebab, Gejala, dan Komplikasinya

Tidak harus berupa peristiwa tunggal seperti kecelakaan mobil. peristiwa ini bisa berupa trauma jangka panjang seperti hidup dalam perang atau pelecehan yang berulang kali terjadi.

Peristiwa traumatis juga tidak harus terjadi secara langsung pada Anda. Bisa saja Anda berada dalam perisitiwa itu sebagai saksi yang melihat atau mendengarnya.

Peristiwa traumatis bisa beragam bentuknya, di antaranya seperti berikut:

• Kecelakaan serius, seperti kecelakaan mobil
• Cedera parah atau penyakit akut
• Perang dan pertempuran militer
• Bencana alam, seperti angin puting beliung, gempa bumi, kebakaran, atau banjir.
• Pelecehan fisik
• Pelecehan verbal
• Pelecehan seksual
• Penindasan
• Kematian mendadak orang yang dicintai

Baca juga: Studi Ungkap Manfaat Diet Mediterania Bisa Kurangi Gejala PTSD

Gangguan stres pasca traumatis bisa mengganggu pikiran dan perasaan penderitanya berkepanjangan, sehingga mungkin sangat sulit untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Gangguan mental ini juga bisa mendorong seseorang berpikir dan berupaya untuk bunuh diri.

Sebagai informasi juga bahwa PTSD bisa terjadi pada siapa saja dari berbagai usia, termasuk anak-anak.

Artikel ini akan menunjukkan tanda-tanda PTSD yang harus diperhatikan, terutama pada orang yang baru mengalami peristiwa traumatis.

Baca juga: Gejala PTSD pada Anak dan Remaja yang Perlu Diperhatikan

Apa saja tanda-tanda PTSD?

Mengutip Mayo Clinic, gejala gangguan stres pascatrauma mungkin mulai muncul dalam waktu satu bulan setelah peristiwa traumatis, tetapi terkadang tandanya baru muncul bertahun-tahun setelah peristiwa tersebut terjadi.

Tanda-tanda PTSD ini menyebabkan masalah yang signifikan dalam situasi sosial, pekerjaan, dan dalam hubungan pribadi.

Gangguan kesehatan mental ini juga dapat mengganggu kemampuan Anda untuk melakukan tugas normal sehari-hari.

Baca juga: Terlihat Sama, Ini Beda Depresi dan PTSD

Gejala PTSD umumnya dikelompokkan menjadi empat kategori, yaitu ingatan yang mengganggu, penghindaran, perubahan negatif dalam pikiran dan suasana hati, serta perubahan reaksi fisik dan emosional.

Berikut rincian untuk tanda-tanda PTSD menurut kategorinya: