Disukai Banyak Orang, Berikut Dampak Buruk "Fast Food" untuk Kesehatan

3. Hot dog

Satu porsi hot dog mengandung lemak jenuh tinggi yang melebihi batas rekomendasi asupan harian.

Selain itu, kandungan natrium di dalam satu porsi hot dog mencapai 33 persen dari batas rekomendasi asupan harian.

Asupan lemak jenuh yang tinggi dapat meningkatkan kolesterol jahat dan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, serangan jantung serta stroke.

Selain itu, makanan tinggi natrium juga dapat meningkatkan tekanan darah yang membuat kita berisiko tinggi mengalami stroke, dan gagal jantung.

Baca juga: Tidak Bisa Kentut Bisa Jadi Gejala Penyakit Apa?

4. Fried Chicken atau ayam goreng

Satu porsi dada ayam goreng mengandung lebih dari 500 kalori, 34 gram lemak, dan 1.200 miligram sodium.

Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.

Cek Fakta

Makanan yang digoreng sering kali mengandung lemak dan sodium tinggi yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.