11 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan

Serat dalam jambu biji bisa membuat Anda kenyang lebih lama. 

Dengan kata lain, buah ini bisa dijadikan pilihan jika Anda sedang mencari camilan yang cocok untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: 9 Buah yang Bagus untuk Penderita Diabetes

11. Menurunkan kadar gula darah

Melansir Buku Jamu Ajaib Penakluk Diabetes (2013) oleh Ning Harmanto dan dr. Prapti Utama, jambu biji mengandung banyak serat dan antioksidan (vitamin A, vitamin C, betakaroten, dan asam folat) yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Tak hanya itu, jambu biji juga kaya akan kalsium, kalium, zat besi, dan vitamin B yang juga berguna bagi tubuh.