Kompas.com - 09/09/2020, 13:34 WIB

Tak hanya itu, kacang tanah juga bisa menjadi camilan yang baik ketika melakukan diet penurunan berat badan.

Pasalnya, serat, lemak sehat, dan protein yang tinggi pada kacang tanah membuat kita merasa kenyang lebih lama saat mengonsumsinya.

Itu sebabnya, saat mengonsumsi kacang tanah nafsu makan kita pun ikut menurun yang memicu penurunan berat badan.

Riset juga membuktikan wanita yang rutin mengonsumsi kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kecil kemungkinannya mengalami kenaikan berat badan dibandingkan mereka yang jarang mengonsumsinya.

Bahkan, riset juga membuktikan konsumsi kacang tanah dapat mengurangi risiko kita mengalami obesitas.

Baca juga: Memahami Gejala dan Cara Mengatasi Alergi MSG

Efek samping

Sayangnya, kacang tanag juga bisa memicu alergi pada sebagian orang karena mengandung protein yang disebut arachin dan conarachin.

Orang yang alergi protein arachin dan conarachin juga bisa mengalami reaksi berikut saat mengonsumsi kacang tanah:

  • kulit gatal
  • muncul bintik-bintik di kulit
  • tenggorokan atau sekitar mulut mengalami kesemutan
  • hidung mampet atau pilek
  • mual.

Mereka yang alergi terhadap protein tersebut bahkan bisa mengalami anafilaksis atau reaksi alergi yang mengancam jiwa.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.