HEALTH 
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Ilustrasi stres di kantor
Cobalah perumpamaan terpandu, yoga, tai chi, atau musik yang menenangkan.
5. Seringlah tertawa
Tonton film lucu, lihat komedian, atau berkumpul dengan teman.
Tertawa adalah salah satu pereda stres alami terbaik.
6. Habiskan waktu dengan hewan peliharaan
Jika Anda tidak memiliki hewan peliharaan, pertimbangkan untuk memilikinya.
Hewan peliharaan dapat membantu menenangkan dan meremajakan Anda.
Baca juga: 10 Makanan yang Mengandung Vitamin D Tinggi
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
-
![]()
9 Makanan yang Mengandung Fosfor Tinggi
-
![]()
Cara Mengatasi Sakit Mag dengan Kunyit
-
![]()
9 Makanan yang Mengandung Tembaga Tinggi
-
![]()
10 Makanan yang Mengandung Mangan Tinggi
-
![]()
14 Makanan Penurun Asam Urat yang Baik Dikonsumsi
-
![]()
9 Makanan Penurun Asam Lambung yang Baik Dikonsumsi
-
![]()
9 Makanan yang Mengandung Probiotik untuk Sehatkan Pencernaan
-
![]()
3 Hal yang Harus Dilakukan Ketika Asam Lambung Kambuh
-
![]()
12 Makanan yang Mengandung Antioksidan Tinggi
Terkini Lainnya
Health
21/11/2024, 07:30 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
