10 Manfaat Durian untuk Kesehatan

Kalium dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang menjadi biang utama penyakit jantung dan pembuluh darah.

Durian juga banyak mengandung serat dan lemak tak jenuh yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

8. Menunjang kehamilan yang sehat

Manfaat durian untuk kesehatan juga sayang dilewatkan ibu hamil.

Kandungan folat dan vitamin B esensial dalam durian dapat menunjang perkembangan janin.

Selain itu, folat juga mencegah komplikasi berbahaya selama kehamilan.

Baca juga: 10 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan

9. Mencegah nyeri sendi

Tingginya kandungan vitamin C dalam durian tak sebatas untuk melawan radikal bebas.

Manfaat durian lainnya yakni bisa mencegah nyeri sendi.

Kekurangan vitamin C dapat memicu nyeri sendi. Pasalnya, zat gizi ini berkontribusi dalam pembuatan kolagen.

Kolagen adalah protein penting untuk menjaga kesehatan sendi, otot, tulang, tendon, ligamen, pembuluh darah, kulit, lapisan usus, sampai jaringan ikat.

Baca juga: 7 Manfaat Makan Buah untuk Kesehatan

10. Menjaga kesehatan pencernaan

Durian juga termasuk prebiotik. Buah ini dapat menjadi makanan untuk bakteri baik di saluran pencernaan.