3 Cara Cegah Anemia Pada Anak, Orangtua Wajib Tahu

Setelah anak Anda berusia 12 bulan, hindari memberi anak Anda lebih dari dua cangkir susu sapi per hari.

Susu sapi murni rendah zat besi dan dapat membuat anak merasa kenyang. Akibatnya, asupan makanan kaya zat besi yang harusnya diterima anak menjadi berkurang.

Baca juga: Puasa Bikin Sembelit, Begini Solusinya

2. Berikan makanan pendamping ASI yang cocok

Bagi wanita yang menyusui, bayi Anda akan mendapatkan suplai zat besi yang cukup setidaknya sampai usia 4 bulan.

Pada usia 4 bulan bayi yang disusui harus diberi tambahan zat besi sampai mereka diperbolehkan mengonsumsi makanan pendamping yang mengandung zat besi (misalnya daging merah atau sereal yang diperkaya zat besi).

Jangan lupa berkonsulasi dengan dokter untuk menentukan makanan yang bergizi seimbang dan cocok untuk anak Anda.

Anda harus memastikan sang buah hati mendapatkan makanan bergizi seimbang dan mengandung zat besi.

Sumber zat besi yang baikdan bisa dikonsumsi anak antara lain daging merah, kuning telur, kentang, tomat, kacang-kacangan, molase, dan kismis. 

3. Berikan susu formula yang dilengkapi zat besi tambahan

Jika Anda memberi susu formula pada bayi Anda, berikan susu formula dengan zat besi tambahan.

Susu formula dengan zat besi rendah dapat menyebabkan anemia defisiensi besi.