9 Gejala Kekurangan Vitamin B12 yang Perlu Diwaspadai

Jika Anda menjadi anemia karena kekurangan vitamin B12, Anda mungkin akan mengalami sesak napas dan sedikit pusing.

Kondisi ni bisa terjadi karena tubuh Anda kekurangan sel darah merah yang dibutuhkan untuk mendapatkan cukup oksigen ke sel tubuh Anda.

Akan tetapi, gejala-gejala ini dapat disebabkan oleh banyak hal.

Jadi, jika Anda menyadari bahwa Anda mengalami sesak napas yang tidak biasa, Anda harus berbicara dengan dokter Anda untuk menyelidiki penyebabnya.

7. Fungsi penglihatan terganggu

Salah satu gejala kekurangan vitamin B12 lainnya yang umum terjadi adalah penglihatan kabur atau terganggu.

Baca juga: 13 Makanan yang Mengandung Vitamin A Tinggi

Kondisi ini dapat terjadi ketika kekurangan vitamin B12 yang tidak diobati menyebabkan kerusakan sistem saraf pada saraf optik yang mengarah ke mata Anda.

Kerusakan tersebut dapat mengganggu sinyal saraf yang mengalir dari mata ke otak Anda, mengganggu penglihatan Anda. Kondisi ini dikenal sebagai neuropati optik.

Meskipun mengkhawatirkan, neuropati optik sering kali dapat diatasi dengan melengkapi asupan vitamin B12.

8. Perubahan suasana hati