Kompas.com - 24/09/2021, 06:00 WIB

Namun, orang biasanya dapat mengobati kondisi tersebut dengan makan lebih banyak makanan kaya zat besi dan mengonsumsi suplemen zat besi.

Gejala anemia saat hamil

Gejala anemia selama kehamilan bermacam-macam, mulai gejala ringan dan biasanya akan berkembang perlahan. 

Beberapa gejala anemia saat hamil dapat mencakup kondisi berikut:

  • lemah
  • kelelahan
  • sakit kepala
  • pusing
  • kulit pucat atau pucat
  • suhu tubuh rendah
  • detak jantung cepat atau tidak teratur
  • nyeri dada atau sesak napas, terutama dengan aktivitas fisik
  • kuku rapuh
  • pica, yang mengacu pada keinginan yang tidak biasa untuk barang-barang non-makanan, seperti kertas, kotoran, atau pasir

Seseorang berisiko lebih tinggi terkena anemia selama kehamilan jika mereka:

  • hamil bayi kembar
  • memiliki kehamilan sebelumnya baru-baru ini
  • tidak mengonsumsi cukup zat besi
  • mengalami menstruasi yang deras sebelum kehamilan
  • sering muntah karena morning sickness

Baca juga: 8 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Anemia

Cara mencegah anemia saat hamil

Nutrisi yang baik adalah cara terbaik untuk mencegah anemia selama kehamilan atau ketika mencoba untuk hamil.

Makan makanan tinggi zat besi dapat membantu menjaga pasokan zat besi yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.

Makanan tersebut antara lain:

  • daging merah
  • sayuran berdaun hijau tua
  • telur
  • kacang kacangan
  • sereal
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Bagaimana Mencegah Penularan Cacar Monyet?

Bagaimana Mencegah Penularan Cacar Monyet?

Health
Cara Mengurangi Risiko Kanker Ovarium

Cara Mengurangi Risiko Kanker Ovarium

Health
Jangan Sampai Kecolongan, Gejala Kanker Usus Bisa Dilihat dari Feses

Jangan Sampai Kecolongan, Gejala Kanker Usus Bisa Dilihat dari Feses

Health
Tips untuk Menjaga Kesehatan Usus

Tips untuk Menjaga Kesehatan Usus

Health
7 Gejala Kanker Usus dan Penyebabnya

7 Gejala Kanker Usus dan Penyebabnya

Health
6 Faktor Risiko Kanker Ovarium

6 Faktor Risiko Kanker Ovarium

Health
5 Masalah Payudara Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

5 Masalah Payudara Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

Health
Panduan Singkat untuk Perawatan Bayi Baru Lahir

Panduan Singkat untuk Perawatan Bayi Baru Lahir

Health
6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

Health
8 Penyebab BAB Keras dan Cara Mengatasinya

8 Penyebab BAB Keras dan Cara Mengatasinya

Health
Apakah Mata Belekan pada Bayi Normal?

Apakah Mata Belekan pada Bayi Normal?

Health
Kanker Payudara Stadium 1, Apa Bisa Sembuh?

Kanker Payudara Stadium 1, Apa Bisa Sembuh?

Health
9 Herbal Penghilang Rasa Sakit Alami

9 Herbal Penghilang Rasa Sakit Alami

Health
10 Cara Mengobati Ambeien Secara Alami

10 Cara Mengobati Ambeien Secara Alami

Health
Kapan Waktu yang Tepat untuk Cabut Gigi Bungsu?

Kapan Waktu yang Tepat untuk Cabut Gigi Bungsu?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.