Mengenal Gejala Anemia saat Hamil

Namun, orang biasanya dapat mengobati kondisi tersebut dengan makan lebih banyak makanan kaya zat besi dan mengonsumsi suplemen zat besi.

Gejala anemia saat hamil

Gejala anemia selama kehamilan bermacam-macam, mulai gejala ringan dan biasanya akan berkembang perlahan. 

Beberapa gejala anemia saat hamil dapat mencakup kondisi berikut:

• lemah
• kelelahan
• sakit kepala
• pusing
• kulit pucat atau pucat
• suhu tubuh rendah
• detak jantung cepat atau tidak teratur
• nyeri dada atau sesak napas, terutama dengan aktivitas fisik
• kuku rapuh
• pica, yang mengacu pada keinginan yang tidak biasa untuk barang-barang non-makanan, seperti kertas, kotoran, atau pasir

Seseorang berisiko lebih tinggi terkena anemia selama kehamilan jika mereka:

• hamil bayi kembar
• memiliki kehamilan sebelumnya baru-baru ini
• tidak mengonsumsi cukup zat besi
• mengalami menstruasi yang deras sebelum kehamilan
• sering muntah karena morning sickness

Baca juga: 8 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Anemia

Cara mencegah anemia saat hamil

Nutrisi yang baik adalah cara terbaik untuk mencegah anemia selama kehamilan atau ketika mencoba untuk hamil.

Makan makanan tinggi zat besi dapat membantu menjaga pasokan zat besi yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.

Makanan tersebut antara lain:

• daging merah
• sayuran berdaun hijau tua
• telur
• kacang kacangan
• sereal