3 Penyebab Anemia Defisiensi Vitamin yang Perlu Diwaspadai

KOMPAS.com - Anemia defisiensi vitamin adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah akibat kadar vitamin tertentu yang tidak memadai.

Vitamin yang terkait dengan anemia defisiensi vitamin termasuk folat (vitamin B9), vitamin B12 dan vitamin C.

Anemia defisiensi vitamin secara umum dapat terjadi jika Anda tidak makan cukup makanan yang mengandung folat, vitamin B12, atau vitamin C.

Baca juga: 10 Gejala Anemia Defisiensi Besi yang Perlu Diketahui

Selain itu, anemia defisiensi vitamin dapat terjadi jika tubuh Anda mengalami kesulitan dalam menyerap atau memproses vitamin tersebut.

Melansir Cleveland Clinic, gejala anemia defisiensi vitamin sering kali ringan.

Tanda dan gejala defisiensi vitamin mungkin tidak kentara pada awalnya, tetapi tetap saja dapat terus meningkat seiring dengan memburuknya defisiensi.

Gejala defisiensi vitamin biasanya berkembang perlahan selama beberapa bulan hingga tahun.

Dalam banyak kasus, orang-orang mungkin baru mengetahui bahwa mereka memiliki anemia defisiensi vitamin ketika dokter menguji untuk masalah kesehatan lainnya.

Untuk menjadi perhatian, berikut ini adalah beberapa kondisi yang bisa menjadi gejala anemia defisiensi vitamin:

• Kelelahan yang ekstrim
• Rasa lemah
• Pusing
• Kulit pucat
• Sesak napas
• Detak jantung tak teratur
• Mati rasa atau rasa dingin di tangan dan kaki

Baca juga: 4 Penyebab Anemia Defisiensi Besi yang Perlu Diwaspadai

Ketika mencurigai mengalami anemia defisiensi vitamin, seseorang kiranya penting untuk dapat berkonsultasi dengan dokter segera.

Pasalnya, jika tidak ditangani, anemia defisiensi vitamin dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan lebih lanjut, termasuk:

• Komplikasi kehamilan, seperti kelahiran premature
• Gangguan sistem saraf
• Skorbut atau scurvy

Penyebab anemia defisiensi vitamin

Anemia defisiensi vitamin dapat berkembang ketika tubuh mengalami kekurangan vitamin yang dibutuhkan untuk menghasilkan cukup sel darah merah sehat.

Melansir Mayo Clinic, berikut ini adalah beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebab anemia defisiensi vitamin:

1. Anemia defisiensi folat

Folat atau dikenal juga sebagai vitamin B9 adalah nutrisi yang ditemukan terutama pada buah-buahan dan sayuran berdaun hijau.

Baca juga: 14 Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi