Kompas.com - 01/11/2021, 07:00 WIB

Asupan susu yang berlebihan bisa menjadi penyebab masalah pencernaan. Namun, menghentikan asupan susu secara penuh juga tidak akan menyelesaikan masalah sembelit pada anak.

Baca juga: Vitiligo

3. Sertakan serat dalam makanan anak

Serat juga berperan penting dalam kesehatan pencernaan anak. Jadi, tambahkan buah atau sayur kaya serat ke dalam asupan makanan mereka.

Kebutuhan serat setiap anak berbeda-beda.
Untuk mengetahui berapa gram serat yang harus dikonsumsi anak Anda setiap hari, tambahkan lima ke usia mereka (dalam tahun).

Misalnya, jika anak Anda yang berusia dua tahun, berarti asupan serat yang dibutuhkan sekitar tujuh gram setiap harinya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Gejala sembelit penting dikenali untuk mendukung upaya diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan pencernaan ini.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.