7 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik setelah Covid-19 dan Penyebabnya

KOMPAS.com - Sejumlah penyintas penyakit infeksi virus corona SARS-CoV-2 terkadang merasakan asam lambung kerap naik setelah Covid-19.

Kondisi ini terkadang berlangsung beberapa minggu atau bulan setelah terinfeksi virus corona, atau sampai memicu long covid.

Berikut penjelasan lebih lanjut penyebab dan cara mengatasi asam lambung naik setelah Covid-19.

Baca juga: Penyebab Rambut Rontok setelah Covid-19 dan Cara Mengatasinya

Penyebab asam lambung setelah Covid-19

Asam lambung naik efek long covid dipengaruhi beberapa hal. Berikut beberapa di antaranya:

• Imbas infeksi di saluran pencernaan

Dilansir dari RefluxUK, gangguan pencernaan termasuk asam lambung dipengaruhi tingginya reseptor protein ACE2 di dekat lambung dan usus ketika seseorang terkena Covid-19.

Selain asam lambung naik, gangguan pencernaan yang kerap dirasakan setelah Covid-19 di antaranya sering mual, perut kembung, sakit perut, atau diare. Imbas long covid ini bisa bertahan selama tiga bulan setelah seseorang terinfeksi virus corona.

• Efek obat dan suplemen untuk meringankan gejala Covid-19

Ketika terinfeksi virus corona, beberapa orang mengonsumsi obat dan suplemen dosis tinggi untuk mengurangi gejala Covid-19.

Konsumsi obat dan suplemen ini terkadang bisa menyebabkan efek samping asam lambung naik bagi sebagian orang.

Baca juga: 11 Cara Mengatasi Susah Tidur setelah Covid-19

• Imbas peradangan

Peradangan terkait Covid-19 terkadang bisa menyebabkan produksi enzim di liver meningkat.

Kondisi ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan, termasuk asam lambung naik dan tidak nafsu makan berkepanjangam setelah Covid-19.

• Bakteri di usus kecil berlebihan

Dilansir dari Times of India, pengobatan untuk meringankan gejala Covid-19 terkadang bisa menyebabkan pertumbuhan bakteri di usus kecil melonjak.

Kondisi ini bisa menyebabkan pelepasan gas dari saluran pencernaan dan penyintas Covid-19 bisa merasakan gejala asam lambung naik seperti sering bersendawa, perut begah, atau kembung.

Baca juga: 4 Cara Mengatasi Napas Mudah Ngos-ngosan setelah Covid-19

Cara mengatasi asam lambung naik setelah Covid-19

Asam lambung efek long covid perlu dikelola agar tidak berkepanjangan dan menyebabkan masalah kesehatan yang mengganggu keseharian.

Beberapa cara mengatasi asam lambung naik setelah Covid-19 di antaranya:

• Istirahat yang cukup, upayakan untuk tidur berkualitas minimal tujuh jam di malam hari
• Minum banyak air putih
• Konsumsi asupan yang banyak mengandung kalsium, perbanyak makan buah dan sayur, serta probiotik seperti yogurt, kefir, kombucha, kimchi, atau tempe
• Hindari atau minimalkan asupan tidak sehat penyebab asam lambung naik gorengan, makanan instan, makanan beku, atau makanan cepat saji
• Atur pola makan, hindari makan berlebihan atau porsi besar di satu sesi makan. Makanlah dengan porsi sedikit lebih kecil tapi sering. Jangan biarkan perlu terlalu lama kosong sampai melilit
• Hindari makan terlalu dekat dengan jadwal tidur. Berikan jeda setidaknya dua jam antara waktu makan dan berbaring
• Konsumsi obat asam lambung naik yang tepat

Jika beberapa cara mengatasi asam lambung naik long covid di atas sudah dijajal tapi masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh, jangan ragu-ragu untuk berkonsultasi ke dokter.

Baca juga: Batuk Pasca-Covid-19, Begini Cara Mengatasinya…