Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Cek Fakta tentang Makanan Ibu Hamil

Kompas.com - 05/03/2022, 18:00 WIB
Shintaloka Pradita Sicca

Penulis

Ilustrasi ibu hamil
Lihat Foto
Ilustrasi ibu hamil(pixabay)
Ilustrasi ibu hamil
Dark chocolate, milk chocolate, dan white chocolate
ilustrasi daging mentah
Ilustrasi kangkung kuah santan.
Makanan yang mengandung asam folat penting untuk dikonsumsi agar tubuh mendapatkan asupan yang cukup.
ilustrasi sayap ayam pedas gurih.
Ilustrasi nanas matang, warnanya kuning pekat.
-
Ilustrasi strawberry.
Ilustrasi bayam
Sumber WebMD,Healthline

Faktanya, anggapan itu salah.

Mengutip buku "Menjawab Mitos-mitos Kehamilan dan Menyusui" (2009) oleh Rafi A Tino, warna kulit bayi tidak ditentukan oleh faktor makanan, tetapi keturunan atau genetika dari orangtuanya.

Mengkonsumsi bayam justru bermanfaat bagi tubuh ibu hamil karena mengandung zat besi yang bisa mencegah anemia.

Mengutip WebMD, ibu hamil rawan mengalami anemia karena mereka membutuhkan lebih banyak zat besi dan asam folat dari biasanya.

Dampak anemia itu dapat meliputi:

  • Bayi lahir prematur atau bayi dengan berat badan lahir rendah
  • Transfusi darah (jika ibu hamil kehilangan banyak darah selama persalinan)
  • Depresi pascapersalinan
  • Bayi dengan anemia
  • Anak lahir dengan keterlambatan perkembangan.

Baca juga: 5 Cara Aman Menurunkan Darah Tinggi Ibu Hamil

Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.

Cek Fakta
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Show All

Tag

#
Lihat Health Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua

Tag

Berita Terkait

Apakah Minum Kopi Berbahaya untuk Ibu Hamil?

4 Penyebab Nyeri Dada pada Ibu Hamil

4 Cara Mencegah Diabetes Gestasional untuk Ibu Hamil

12 Tips Aman Olahraga untuk Ibu Hamil

Olahraga yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil

Rekomendasi untuk anda
HEALTH
Makanan Apa Saja yang Tidak Boleh Dimakan oleh Penderita Eksim?
Makanan Apa Saja yang Tidak Boleh...
HEALTH
9 Vitamin Ibu Hamil dan Manfaatnya yang Sayang Dilewatkan
9 Vitamin Ibu Hamil dan Manfaatnya...
HEALTH
Kenapa Badan Lemas Padahal Sudah Makan? Kenali 5 Penyebabnya
Kenapa Badan Lemas Padahal Sudah Makan?...
HEALTH
6 Makanan Tinggi Karbohidrat Yang Ternyata Sangat Menyehatkan
6 Makanan Tinggi Karbohidrat Yang Ternyata...
HEALTH
Berhubungan Intim Setiap Hari Apakah Bisa Hamil? Ini Penjelasannya…
Berhubungan Intim Setiap Hari Apakah Bisa...
HEALTH
Kenali Makanan Pantangan untuk Penderita Hepatitis B dan Anjurannya
Kenali Makanan Pantangan untuk Penderita Hepatitis...
HEALTH
4 Makanan Penyebab Hormon Tidak Seimbang
4 Makanan Penyebab Hormon Tidak Seimbang...
HEALTH
4 Makanan Mengandung Probiotik, Ada Tempe dan Keju
4 Makanan Mengandung Probiotik, Ada Tempe...
Komentar
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kenali Apa itu Virus Nipah, Asal-usul, Gejala, dan Penularannya

Kenali Apa itu Virus Nipah, Asal-usul, Gejala, dan Penularannya

Health
01/10/2023, 14:01 WIB
Bikin Telat Haid Tapi Tidak Hamil, Kenali 3 Penyebab Amenorea Sekunder

Bikin Telat Haid Tapi Tidak Hamil, Kenali 3 Penyebab Amenorea Sekunder

Health
01/10/2023, 12:01 WIB
8 Penyebab Bullying dan Cara Mencegahnya

8 Penyebab Bullying dan Cara Mencegahnya

Health
01/10/2023, 10:01 WIB
Pakai Kondisioner Dulu atau Sampo Dulu, Mana yang Lebih Baik?

Pakai Kondisioner Dulu atau Sampo Dulu, Mana yang Lebih Baik?

Health
01/10/2023, 08:01 WIB
3 Hal Yang Terjadi Pada Tubuh saat Kita Mulai Rutin Olahraga

3 Hal Yang Terjadi Pada Tubuh saat Kita Mulai Rutin Olahraga

Health
01/10/2023, 06:01 WIB
Apa yang Terjadi Jika Hormon Tidak Seimbang? Simak Penjelasan Berikut

Apa yang Terjadi Jika Hormon Tidak Seimbang? Simak Penjelasan Berikut

Health
30/09/2023, 19:30 WIB
Waspada, Berat Badan Berlebih Bisa Mengganggu Siklus Menstruasi

Waspada, Berat Badan Berlebih Bisa Mengganggu Siklus Menstruasi

Health
30/09/2023, 18:01 WIB
4 Pertolongan Pertama Serangan Jantung Menurut Ahli

4 Pertolongan Pertama Serangan Jantung Menurut Ahli

Health
30/09/2023, 16:30 WIB
10 Gejala Hidrosefalus pada Bayi Baru Lahir, Orangtua Perlu Tahu

10 Gejala Hidrosefalus pada Bayi Baru Lahir, Orangtua Perlu Tahu

Health
30/09/2023, 15:01 WIB
Tanda-tanda Gagal Ginjal Kronis yang Perlu Diwaspadai

Tanda-tanda Gagal Ginjal Kronis yang Perlu Diwaspadai

Health
30/09/2023, 13:30 WIB
Mengapa Pria Wajib Pakai Sunscreen? Begini Penjelasan Dokter

Mengapa Pria Wajib Pakai Sunscreen? Begini Penjelasan Dokter

Health
30/09/2023, 12:01 WIB
Alasan Kenapa Susu Kental Manis Tidak Bisa Menggantikan Susu Sapi

Alasan Kenapa Susu Kental Manis Tidak Bisa Menggantikan Susu Sapi

Health
30/09/2023, 10:30 WIB
5 Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda dan Cara Mencegahnya Menurut Ahli

5 Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda dan Cara Mencegahnya Menurut Ahli

Health
30/09/2023, 09:01 WIB
Apakah Telur Bisa Dikonsumsi Penderita Asam Urat?

Apakah Telur Bisa Dikonsumsi Penderita Asam Urat?

Health
30/09/2023, 07:30 WIB
10 Tanda-tanda Awal Penyakit Jantung yang Perlu Diwaspadai

10 Tanda-tanda Awal Penyakit Jantung yang Perlu Diwaspadai

Health
30/09/2023, 06:00 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

10 Gejala Hidrosefalus pada Bayi Baru Lahir, Orangtua Perlu Tahu

Dibaca 222 kali
2

Pakai Kondisioner Dulu atau Sampo Dulu, Mana yang Lebih Baik?

Dibaca 196 kali
3

Alasan Kenapa Susu Kental Manis Tidak Bisa Menggantikan Susu Sapi

Dibaca 195 kali
4

Kenali Apa itu Virus Nipah, Asal-usul, Gejala, dan Penularannya

Dibaca 194 kali
5

8 Penyebab Tantrum pada Anak, Termasuk Masalah Kesehatan Mental

Dibaca 185 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Survei Indikator Politik: Elektabilitas Ganjar dan Prabowo Tak Terpaut Jauh

Survei Indikator Politik: Elektabilitas Ganjar dan Prabowo Tak Terpaut Jauh

Mahfud soal Korupsi di Kementan: Kalau Ada Kesulitan Bilang, Saya Turun Tangan

Mahfud soal Korupsi di Kementan: Kalau Ada Kesulitan Bilang, Saya Turun Tangan

Asian Games 2022: Atlet Sepeda BMX Amellya Nur Sifa Beri Emas Keempat untuk Indonesia

Asian Games 2022: Atlet Sepeda BMX Amellya Nur Sifa Beri Emas Keempat untuk Indonesia

Ganjar Bertolak ke Surabaya, Hasto Sebut Bertemu Orang Khusus dan Spesial

Ganjar Bertolak ke Surabaya, Hasto Sebut Bertemu Orang Khusus dan Spesial

Duet Prabowo-Khofifah

Duet Prabowo-Khofifah

40 Twibbon Hari Kesaktian Pancasila 2023 dan Cara Membuatnya

40 Twibbon Hari Kesaktian Pancasila 2023 dan Cara Membuatnya

Mahfud soal Penemuan 12 Pucuk Senpi di Rumah Syahrul Yasin Limpo: Proses Hukum!

Mahfud soal Penemuan 12 Pucuk Senpi di Rumah Syahrul Yasin Limpo: Proses Hukum!

Blunder VAR Tottenham Vs Liverpool, Juergen Klopp Bilang Gila

Blunder VAR Tottenham Vs Liverpool, Juergen Klopp Bilang Gila

komentar di artikel lainnya

Mungkin Anda melewatkan ini

Tanda-tanda Hamil Anggur yang Perlu Diwaspadai

Tanda-tanda Hamil Anggur yang Perlu Diwaspadai

Penyabab Mag dan Cara Mengobatinya

Penyabab Mag dan Cara Mengobatinya

Berapa Jam Jarak Ideal Setelah Makan Boleh Tidur?

Berapa Jam Jarak Ideal Setelah Makan Boleh Tidur?

7 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik setelah Covid-19 dan Penyebabnya

7 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik setelah Covid-19 dan Penyebabnya

6 Cara Mengobati Panu Pakai Obat, Alami, dan Perawatan Tepat

6 Cara Mengobati Panu Pakai Obat, Alami, dan Perawatan Tepat

Close Ads
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
apple store
google store
Kabar Palmerah
About Us
Advertise
Kebijakan Data Pribadi
Pedoman Media Siber
Career
Contact Us
Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lakukan Sekarang
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Nanti Saja
Lengkapi Profil
Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi