7 Kebiasaan Pemicu Kerusakan Mata yang Harus Dihindari

KOMPAS.com - Mata kita bisa rusak karena beberapa penyebab, salah satunya adalah kebiasaan buruk yang mungkin tidak disadari.

Mengutip Cleveland Clinic, ada ratusan gangguan mata yang berbeda, sebagian bisa diperbaiki dan lainnya menyebabkan kerusakan fatal.

Glaukoma, katarak, retinopati terkait diabetes, dan degenerasi makula terkait usia (AMD), merupakan contoh kerusakan mata yang tidak dapat diperbaiki hingga menyebabkan kebutaan.

Menghindari kebiasaan buruk pemicu kerusakan mata dapat menjadi salah satu cara kita untuk mencegah gangguan indra penglihatan ini.

Baca juga: Tanda-tanda Kanker Mata yang Harus Diperhatikan

Mengutip AARP, berikut adalah 7 kebiasaan terburuk pemicu kerusakan mata yang harus kita hindari:

1. Merokok

Asap rokok lebih dari sekadar mengiritasi mata Anda. Penelitian menunjukkan kebiasaan ini juga dapat meningkatkan risiko Anda terkena AMD.

AMD adalah kerusakan mata yang mengaburkan penglihatan sentral.

Orang yang berusia di atas 55 tahun berisiko mengalami degenerasi makula.

Kemudian, tinjauan besar terhadap studi yang diterbitkan dalam "Journal of Ophthalmology" menunjukkan bahwa perokok memiliki risiko yang jauh lebih besar untuk mengalami degenerasi makula.

Para perokok dalam penelitian tersebut mengembangkan kerusakan mata ini rata-rata 5 tahun lebih awal, dari pada mereka yang tidak pernah merokok.