Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 04/11/2022, 06:00 WIB

KOMPAS.com - Merokok mempengaruhi banyak aspek tubuh, termasuk daya tahan fisik.

Jika Anda merokok, Anda bisa mendapatkan sedikit oksigen di jantung, paru-paru, dan otot.

Hal ini akan mengurangi tingkat kebugaran fisik Anda, sekaligus bisa menyebabkan peradangan pada tulang dan persendian.

Efek buruk vape dan rokok

Menurut ahli paru Humberto Choi bahaya merokok dapat terakumulasi dari waktu ke waktu.

"Efeknya seringkali dimulai sebagai masalah yang lebih kecil dan berkembang selama bertahun-tahun menjadi kondisi medis yang sangat berbahaya," kata Choi.

Menurut data CDC, efek jangka panjang dari merokok, diantaranya meningkatkan risiko berikut:

  • Kanker, termasuk kanker paru-paru, kanker perut, kanker serviks dan banyak lagi.
  • Katarak.
  • PPOK.
  • Diabetes.
  • Masalah kesuburan.
  • Penyakit jantung.
  • Komplikasi sistem imun.
  • Nyeri punggung bawah.
  • Osteoporosis.
  • Komplikasi kehamilan.
  • Artritis reumatoid.
  • Kehilangan gigi.
  • Tulang melemah dan tulang patah.

Baca juga: Penyebab Jamur di Kulit dan Cara Mencegahnya

Bagaimana merokok mempengaruhi aktivitas fisik?

Merokok menyebabkan efek langsung dan jangka panjang pada aktivitas fisik.
Sebab, merokok bisa membuat daya tahan lebih rendah, meningkatkan risiko cedera dan memperlama waktu pemulihan.

Merokok juga bisa mengurangi kekuatan dan kelenturan otot serta menganggu pola tidur.

Efek rokok pada kebugaran

Untuk mencapai kinerja puncak, jantung, paru-paru, dan otot Anda membutuhkan darah yang kaya oksigen.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+